Dos hidratos às proteínas, conhece as minhas sugestões daquilo que deves comer à noite para ganhar massa muscular. Vê aqui!
Depois do balde de água fria que foram as barras Special K Proteína, depositei as minhas esperança neste Iogurte Mimosa Grego. Valerá a pena?
Perguntam-me tantas vezes como fazer barras proteicas que não resisti. Ai estão 6 receitas com vários sabores, texturas e valores nutricionais. Escolhe a tua!
As barras Special K Proteína podem ser uma boa fonte de proteína? Fui tentar saber mais e fiquei completamente desiludido com esta novidade da Kellogg´s.
Se não comes carne e se queres aumentar a ingestão de proteína, estás no sítio certo! Isto porque hoje trago 11 fontes de proteína vegetal a provar!
Já sabemos que adoro soluções rápidas, baixas em calorias e proteicas. E esta sopa de caril indiano tem tudo isso muito mais. Espreita o artigo!
Hoje trago ao blog 13 dicas para um pequeno-almoço saudável para emagrecer. Escolhe o teu preferido e começa o dia da melhor maneira!
O Verão ainda não acabou! E como calor que se fez sentir este fim-de-semana voltei à carga para mais uma receita fresquinha: Semi-Frio de Iogurte Grego!
