Hoje trago um pequeno guia que irá ensinar a ter queimar gordura abdominal. Se precisas de uma ajuda neste caso, fica atenta a estas dicas!
Voltei a entrar na cozinha para fazer um cheesecake low carb no microondas. E mais uma vez dispensei o açúcar, a farinha e outros ingredientes “maus”!
São 9 alimentos com quase zero calorias que podes incluir na tua alimentação. Fica a conhece-los e sabes mais sobre as famosas calorias negativas.
Este é o meu blueprint de como perdi 3 quilos em apenas 1 semana. Vê a minha alimentação, a minha suplementação e o que fiz para atingir esse objectivo.
Já provei o novo Fiambre de Peru Mais Proteína da Izidoro. Do preço aos valores nutricionais, fica a saber tudo sobre a novidade!
Esta são os 7 mitos que encontro regularmente e que impendem a tua progressão. Fica atento a todos eles e em especial às 2 teorias adicionais!
Foste tu que pediste um snack? Esta mousse proteica de manteiga de amendoim é excelente para o lanche ou para pré-treino. Vê o vídeo da receita!
A começar pelo teu mind-set e a terminar na cozinha, fica a conhecer as 9 decisões que vão ajudar-te a alterar os teus hábitos alimentares.
