São 6 desafios para trabalhadores de escritório que queiram perder peso em 31 dias ou menos. Escolhe o teu desafio e partilha comigo os teus resultados.
Hoje trago ao blog várias dicas de como escolher um restaurante para o almoço sem estragar a dieta. Há fast-food incluindo.
São 9 armadilhas da perda de peso no escritório a que deves ter atenção. Fica atento a cada uma delas e descobre como fugir a cada uma.
Controlar a ingestão de açúcar no escritório pode ser um desafio, especialmente quando há convites frequentes para as pausas açucaradas.
A hidratação para perder peso é um dos assuntos mais renegados quando o assunto é emagrecer. Se também a desleixas, lê este artigo com atenção.
Perder peso e ter energia parece ser uma coisa contraditória. Mas não é. Essas duas situações são perfeitamente compatíveis e neste artigo digo-te como.
