Cortar no arroz e nas batatas à hora do jantar é uma das primeiras medidas para quem quer emagrecer. Por isso deixo-te 8 sugestões para jantar sem hidratos!
Preciso de variar a minha alimentação e vai na volta encontrei um snack de proteína vegetal. Conhece a Organimport e as barras proteicas BodyMe!
Hoje trago um batido proteico que vai ajudar nos ganhos de massa muscular. Para isso vou usar uma série de ingredientes e deixar de lado a famosa whey. Vamos a isto?
Depois de jantar é quase certo: vem um snack para comer em frente à televisão. Espreita as minhas sugestões para comer à noite e não engordar.
Hoje partilho uma receita de Papas de Aveia de Cheesecake com um toque especial: bolachas de chocolate Oreo. Mas em dieta? Sim, é possível!
Sabes que a minha primeira refeição do dia passa essencialmente por papas, panquecas ou bolos fit. Tudo com flocos de aveia e com muita proteína à mistura!
Resolvi fazer um Bolo Fit de Cenoura e Chocolate que já andava a magicar há algum tempo. O que precisas? Meia dúzia de ingredientes e um microondas!
Hoje partilho a minha experimentaria de encomenda na FitFood Portugal. Fica a conhecer os procedimentos, preços e muito mais desta alternativa saudável!