Hoje trago ao blog 14 snacks com menos de 100 calorias para aqueles momentos em que queres algo pouco calórico e saudável.
Este é um pudim de chocolate fit sem açúcar refinado ou sem qualquer gordura má. Aponta a receita e delicia-te com esta pequena sobremesa saudável.
Hoje trago ao blog as 4 melhores aplicações fitness que podemos encontrar por ai. Descarrega a tua preferida e começa já hoje a registar o teu progresso!
É importante que consigas gerir as tuas expectativas e realidades para que possas emagrecer sem qualquer ansiedade. Vê os exemplos e coloca-os em prática!
Este é um plano com 6 hábitos para emagrecer em apenas 6 semanas. Em cada semana crias um novo hábito para que possas perder peso sem esforço.
Prepara as claras de ovo porque hoje temos farófias fitness. Esta é uma sobremesa para comer sem qualquer sentimento de culpa e que ajuda ainda a emagrecer!
Não consegues parar de comer chocolates? Gomas são a tua perdição? O açúcar em geral é um vício? Hoje explico-te porquê e como evitá-los a todo o custo.
Fica a saber qual o teu tipo de corpo com o teste do pulso. Uma ajuda imprescindível para que possas adaptar a tua dieta e tipo treino.
