Para esta receita vais precisar:

  • 120gr flocos de aveia integral
  • 60gr frutos secos (nozes, avelãs e amêndoas)
  • 30gr sementes de linhaça castanha
  • 30gr mel
  • 4 quadrados de chocolate negro

Para fazer:

1º passo: pica grosseiramente os frutos secos e o chocolate negro. Pré-aquece forno a 180º graus

2º passo: num tabuleiro mistura tudo e espalha o mel por cima do preparado

3º passo: coloca o tabuleiro no forno durante 10 minutos. Retira e deixa arrefecer.

Bom apetite!

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