Para quem come regularmente iogurte grego, o sabor pode começar a tornar-se maçador. Normalmente até junto mais alguns ingredientes para não bater sempre na mesma tecla e variar. Aliás, recentemente partilhei convosco 5 receitas com iogurte grego em menos de 5 minutos para fugirmos à rotina.

Mesmo a propósito. Numa ida às compras, encontrei no Pingo Doce alternativas da própria marca ao sabor do iogurte grego natural.

Porquê Iogurte Grego Zero?

O iogurte grego é rico em proteína e pobre em calorias. é uma das escolhas óbvias para quem está de dieta restritiva ou quer ganhar massa muscular. A par disso, é uma excelente opção para os lanches ou para o pequeno-almoço. Sozinho, e sem qualquer tipo de ingrediente adicional, já não é assim tão fantástico e ao fim de uns tempos, farta 🙁 É por isso que estes sabores adicionais são bem-vindos.

Sabores do Iogurte Grego Zero Pingo Doce

Temos 2 sabores para além do natural: o lima-limão e o de coco. Escolhi o de Lima Limão e é muito bom. Já ando a pensar num bolo light de iogurte grego lima-limão 😉 Mais lá para a frente.

Embalagem do Iogurte Grego Zero Pingo Doce

Vem ao pack com 4 iogurtes num total de 500gr. Cada embalagem singular tem 125gr. Uma das coisas que salta à vista na embalagem são o “0% Gordura”, “0% Edulcorantes”, “-30% açúcares” e o “Alto teor em proteína“. Foi isso que me fez comprá-lo 🙂

Preços do Iogurte Grego Zero Pingo Doce

1,49€. Nada mau para 4 iogurtes gregos.

Ingredientes do Iogurte Grego Zero Pingo Doce

Entre leite pasteurizado e amido de milho, não tem nada de especial em comparação a outros iogurtes gregos. A não ser os aromas a lima-limão. Deixo a listagem dos ingredientes na imagem.

Calorias do iogurte grego Pingo Doce

Isto é o que realmente interessa. Vou deixar as contas a cada embalagem de 125gr para facilitar:

• 92 calorias
• 0,2gr gorduras
• 13,9gr hidratos de carbono
• 12,5gr açúcar
• 0,6gr fibra
• 8,4gr proteína
• 0,2gr sal

Nem está mau de todo. Peca pelo açúcar que tem, apesar de na embalagem dizer que tem menos 30% de açúcar em comparação com os outros iogurtes. Os 13gr de açúcar são sensivelmente 2 pacotes pequenos de açúcar (daqueles que se mete no café).
Por outro lado, os 8,4gr de proteína é um valor considerável. De resto, o número de calorias está na média.

Textura do iogurte grego Pingo Doce

É muito agradável e faz lembrar um gelado Fizz de limão 😉 Ao segundo iogurte juntei-lhe umas sementes de linhaça e ficou top.

Se já provaste o iogurte grego sabores, deixa também a tua avaliação!
Bons treinos e boas dietas.