Olá!

Quem segue o blog sabe que adoro pão. Já escrevi aqui sobre algumas marcas de pão e até fiz um pequeno ranking com os melhores pães para emagrecer. Mas o que trago hoje pode dar 15-0 aos outros pães 😉

Que tipo de pão escolher?

Raramente como pão branco. Aposto sempre nos integrais – os mais escuros possíveis – e ricos em sementes e cereais. Para mim, o pão tem que ser fonte de proteína e conter o mínimo de hidratos de carbono. Sim, eu sei, o pão é um hidrato de carbono em si, mas há alternativas que deves considerar para minimizar o “estrago”. Com tantas opções no mercado – sem glúten, de forma, cacetinhos, bolas de mistura, etc… – é normal que seja confuso e complicada a melhor escolha. Na prática é simples: integral, escuro e que tenha informação nutricional suficiente para que possa decidir.

lean bread prozis
O pão deverá ser escuro. Tal como este na imagem 🙂

Quando é que como pão?

Nunca à noite. Neste período do dia deixo de lado os hidratos e aposto na proteína e nos vegetais. Normalmente como pão aos lanches – da manhã ou à tarde – e deixo-o de lado às principais refeições. Outro aspecto importante são os recheios que já falei aqui no blog: manteiga de amendoim ou fiambre de peru/frango são as minhas escolhas frequentes.

Lean Bread

Decidi experimentar o Lean Bread da Prozis e agora não quero outra coisa. Tem um valor nutricional muito apelativo em comparação a outros pães. Cada embalagem traz cerca de 15 fatias e dura-me para cerca de 1 semana. Também consigo fazer torradas ou tostas com este pão, o que não acontece, por exemplo, com o pão Thins.
O Lean Bread tem menos 62% de hidratos de carbono e mais 17gr de proteína em relação a outros pães. Vale a pena 😉

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Menos 62% hidratos. Mais 17gr de proteína que outros pães :O
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Olha para a imagem. Mais proteína. Menos hidratos 🙂

Para quem é dirigido o Lean Bread da Prozis

Para todos aqueles que procuram uma dieta equilibrada e saudável. Mas sobretudo para os que têm uma alimentação rica em proteína, que promova a queima de gordura e o desenvolvimento muscular. E claro, para quem não dispensa uma fatia de pão com manteiga de amendoim à hora do lanche sem peso na consciência 🙂

Valores nutricionais do Lean Bread da Prozis

Estamos perante um pão super proteico, como podes confirmar pelos seus valores nutricionais. Vou deixar os valor por cada 100gr, sendo que cada fatia pesa 25gr.

  • 255 calorias
  • 9gr gordura
  • 1.8gr gordura saturada
  • 17gr hidratos de carbono
  • 1.4gr hidratos de carbono – açúcares
  • 14gr fibra
  • 17gr proteína
  • 1gr sal
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Tabela comparativa entre o Lean Bread e outros pães
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Tabela nutricional do Lean Bread, por cada 100gr de produto

Ingredientes do Lean Bread da Prozis

Vários tipos de sementes, flocos de aveia, trigo integral ou farinha de cevada de malte. Deixo a imagem com a descrição completa.

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Ingredientes do Lean Bread. Procura o que diz PT. A não ser que saibas espanhol

Onde comprar e avaliações de quem já provou

Sendo um produto exclusivo só irás encontrar este Lean Bread na loja online da Prozis.
Repara nas avaliações de quem já provou: 360 pessoas deram em média 4,5 estrelas em 5 possíveis 😀 É de provar!

Clica na imagem para comprar e usa o meu cupão PRATOFIT10 no 4º passo do processo para teres DESCONTO neste pão.

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Clica na imagem e usa o meu cupão PRATOFIT10 para teres DESCONTO no Lean Bread!

Esta foi a minha review ao Lean Bread. Experimenta-o que vais sentir diferença para o pão tradicional.

Bons treinos e boas dietas!

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