Olá!
Hoje trago uma novidade no que toca a papas de aveia. Se segues aqui o blog já deverás saber que um dos melhores pequenos-almoços que podemos ter são as papas de aveia.

Para além de serem super simples de fazer, são ricas em hidratos de absorção lenta, fibra e proteína. Apesar de serem um pouco calóricas, são ideais para começares o teu dia, pois dão energia prolongada 🙂

aqui fiz centenas de receitas e falei dos benefícios da aveia. Mas se pensas que podemos fazer apenas papas com elas, estás enganado. Panquecas, pão, bolos e até batidos, tudo isto é possível com os flocos de aveia.

Papas de Aveia Instantâneas Nacional

A grande “novidade” chega pela marca portuguesa Nacional, que já deves c conhecer – O que é Nacional é bom ;).

Mas a verdade é que todas as papas de aveia são instantâneas, basta junta água quente aos flocos de aveia para que fiquem feitas, não há grande segredo.

Então qual a novidade ao certo? A porção/embalagem em si e os sabores que a marca disponibiliza!

Com as novas papas de aveia instantâneas basta adicionar água a ferver, mexer, esperar 3 minutos e mexer novamente. Estão prontas!

Sabores Disponíveis das Papas de Aveia Instantâneas Nacional

Cada embalagem traz 55gr. Costumo colocar 60gr nas minhas papas de aveia do pequeno-almoço, por isso esta parece-me uma gramagem acertada.
Quanto aos sabores temos o de canela e de framboesa.

Preços e Onde Comprar as Papas de Aveia Instantâneas Nacional

Cada embalagem custa 0,99€, mas no Continente está a 0,40€ com desconto imediato. Passei num Mini-Preço e num Pingo Doce de rua e não encontrei. Não percorri todos os hipermercados, mas acredito que aí encontras facilmente.

Valores Nutricionais das Papas de Aveia Instantâneas Nacional

Vou deixar os valores nutricionais por 100gr de produto:

  • 370 Calorias
  • 6,3gr Gordura
  • 62gr Hidratos de carbono, 20gr de açúcar
  • 12gr Fibra
  • 10gr Proteína
  • 0,01gr Sal

Apesar de serem um pouco calóricas, encontramos nas papas de aveia instantâneas boas fontes de hidratos de carbono de absorção lenta o que proporciona energia prolongada. Lembro que cada embalagem traz 55gr, ou seja, praticamente metade destes valores.

Ingredientes das Papas de Aveia Instantâneas Nacional

Este novo produto da Nacional posiciona-se como sendo sem corantes nem conservantes. Os ingredientes para a versão de framboesa são:

Flocos de aveia integral, açúcar, fibra de milho e framboesa liofilizada.

Vê Aqui o Vídeo das Novas Papas de Aveia Instantâneas da Nacional

Veredicto Final das Papas de Aveia Instantâneas Nacional

No Lidl encontramos um pacote de flocos de aveia de 500gr por menos de 0,99€. Basta que coloques um pouco de canela ou de framboesas para que fiques com um pequeno-almoço parecido aos às papas de aveia da Nacional. Desta feita, e pelo preço, diria que não compensa.

Por outro lado, a conveniência destas papas de aveia instantâneas são um ponto a favor, tal como o seu sabor! Se quiseres experimentar para variar, diria que sim. Mas por norma e no dia a dia, prefiro fazer as minhas próprias papas 🙂

Esta foi a minha review às novas papas de aveia instantâneas da Nacional.

Bons treinos e boas dietas!

Luís

P.S.: Queres mais papas de aveia? Espreita também a minha sugestão para papas de aveia com água 😉

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