Olá!
Desde há muito que guardo no armário da cozinha uns 6 ou 7 tipos de chás. Quase todos estão relacionados com perda de gordura e prometem efeitos rápidos na queima do “pneuzinho”. Mas verdade é que os chás são uma parte muito pequena no que toca à de queima gordura. Uma boa dieta, um bom regime de treino e uma suplementação adequada é a receita acertada para a perda de peso.

Podemos incluir os chás na parte da suplementação. E no que toca à retenção de líquidos, o chá de hisbisco é top 🙂

Chá de Hibisco

A toma de chá de hibisco promete a perda de 4 quilos em 15 dias. Acredito que sem dieta e treino adequado não será possível essa perda de peso. Lembra-te que não há comprimidos nem chás milagrosos que façam emagrecer de um dia para o outro. Por isso este chá não emagrece rapidamente mas evita a retenção de líquidos que são muitas das vezes os culpados pelo peso a mais.

Quando perdes peso o ideal será perderes gordura e água. Neste caso o chá de hibisco dá uma ajuda!

chá para retenção de liquidos 1
Chá de Hibisco da Naturefoods 😀

Porque Ajuda na Retenção de Líquidos?

O chá de hibisco tem um efeito diurético, quando mais bebes mais à casa de banho vais 😉
Para além disso, este chá tem uma alta concentração de antocianina que é pigmento da família dos flavonoides e que tem acção antioxidante e anti-inflamatória. No fundo ajuda e facilita a digestão e regulariza o intestino.

Quando Beber o Chá de Hibisco

Deves preparar o chá de antemão e podes o beber frio. Deves beber uma chávena após as principais refeições uma vez que ajuda a diminuir a absorção dos hidratos de carbono. Deste modo ajuda-te a emagrecer também.

Sabor do Chá de Hibisco

Sabe nitidamente a framboesa mas tem um travo um pouco amargo. Se não o conseguires beber deves adocicar com um pouco de stevia. Nada de açúcares refinados!

Como Fazer e Guardar o Chá de Hibisco

Há muitas maneiras de fazer este chá e depende da sua marcas. No geral deves aquecer cerca de 500ml de água e depois de fervida acrescenta o chá e mistura. Deixa arrefecer e guarda o chá no frigorífico.

Podes adicionar umas raspas de limão ou de gengibre para dar mais sabor. Bebe no máximo 3 chávenas por dia durante 15 dias seguidos. Depois pára durante 1 semana.

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Descrição do chá de hibisco da Naturfoods

Para Quem Não é Adequado o Chá de Hibisco

As grávidas e as mulheres que tentam engravidar não devem consumir o chá de hibisco porque pode afectar a fertilidade e as hormonas. Pessoas que sofrem de hipotensão também devem deixar de lado este chá.

Preço do Chá de Hibisco

O seu preços varia de 1,50€ a 10€ dependendo da qualidade.

A Prozis tem um muito bom e que recomendo. Vê aqui e usa o meu código PRATOFIT10 para teres 10% de desconto neste chá de hibisco!

chá para retenção de liquidos
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Onde Comprar Chá de Hibisco

Há praticamente em todas as lojas e supermercados para todos os gostos e marcas. O importante é que escolhas um que gostes e que mantenhas durante algum tempo para veres resultados.

Este foi o meu artigo por hoje. Mesmo que não sejas amigo de chás, experimenta para veres resultados, especialmente se sofres com retenção de líquidos.

Bons treinos e boas dietas!

One Reply to “O Chá Que Evita a Retenção de Líquidos”

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