Olá!
Como é de costume este fim-de-semana foi às compras. Já é meu hábito encher a despensa e o frigorífico ao Sábado e preparar as refeições para que corra tudo pelo melhor durante a semana e para não cair em tentações – leia-se encharcar-me em chocolates e bolachas 😉 As minhas voltinhas resumem-se ao Jumbo, Continente, Aldi e Lidl. Nem sempre percorro todos, claro! Mas o Lidl é um dos que raramente não falto.

Foi no Lidl que encontrei três novidades: bebida de aveia, arroz e de amêndoa. Tudo a preço de saldos

Bebida de Aveia, Arroz e Amêndoa

Costumo beber bebida de aveia, de arroz e de amêndoa. Não é que seja intolerante à lactose mas gosto de diversificar e fugir ao habitual leite magro, que para além de ter algum açúcar (lactose) por vezes deixa as receitas demasiado “normais”. Por isso, sempre que possível, adiciono um gosto diferente. E podes não acreditar mas faz a diferença e sente-se bem o gosto do leite para este tipo de bebidas.

Entre as três opções, a bebida de aveia é a minha preferida. Especialmente se fizer papas de aveia com ela. Tens que experimentar!

Bebida de Aveia do Lidl

O Lidl já é conhecido por manter uma linha fit. Primeiro os Skyrs – que já aqui falei sobre eles – depois a gama de produtos Bio, especialmente o óleo de coco que tanto aprecio, e ainda as roupas e acessórios de ginásio. Pois chegou a vez da bebida de aveia 😀 Confesso que já fazia falta, pois tinha sempre que fazer a maratona dos supermercados para a comprar. Milbona é a marca para esta bebida de aveia.

Preço da Bebida de Aveia do Lidl

O problema é que estas bebidas, e em comparação com o leite, são um pouco mais carotas. Mas o Lidl arranjou uma solução e neste momento tem uma bebida de aveia a um preço bem razoável:

• Bebida de Aveia Lidl: 1,19€
• Bebida de Aveia Continente: 1,79€
• Bebida de Aveia Jumbo: 1,39€

Pode não ser uma grande diferença mas ilustra bem os preços 😉 Ah e todas as embalagens têm 1 litro.

Sabor e Textura da Bebida de Aveia do Lidl

Muitos podem pensar que por ser mais barata a sua qualidade pode diminuir. Mas não é o caso. Esta é uma bebida de aveia que sabe bastante bem e tem uma boa textura, apesar de ser um tanto ao quanto líquida em comparação com outras marcas mais conhecidas.

Ingredientes da Bebida de Aveia do Lidl

Água, aveia, sais, entre outros. Nada de muito inesperado e dentro do habitual para este tipo de bebidas de aveia.

Valores Nutricionais da Bebida de Aveia do Lidl

Temos aqui os valores por 100ml e por 250ml, que é mais ou menos um copo. Estes são os valores por 250ml:

• 116 Calorias
• 2gr Gordura/0,3gr Saturadas
• 20,8gr Hidratos de carbono / 15,8gr Açúcar
• 3,5gr Proteína
• 0,18gr Sal

É ainda rica em cálcio e vitamina D.

Peca apenas pela quantidade de açúcar presente na bebida. 15,8gr ainda é um bocado!

Veredicto Final da Bebida de Aveia do Lidl

Apesar da quantidade de açúcar presente, está aprovada. Para além de ser mais barata que outras opções, esta bebida de aveia tem um óptimo sabor e cabe perfeitamente nas macros de qualquer um de nós.
E até já fazia falta ao Lidl ter um produto destes 😉 Caso nunca tenhas provado bebidas de aveia, experimenta esta que não te vais arrepender, sobretudo se queres fugir da lactose e dos lacticínios em geral.

Em breve vou fazer também uma review sobre a nova bebida de arroz e de amêndoa.

Bons treinos e boas dietas!