Estou de volta para falar da minha encomenda Prozis desde mês de Novembro!

Como já deves ter reparado sou parceiro desta marca portuguesa já há algum tempo e temos mantido uma boa parceria.

Mesmo antes de me tornar parceiro, já era cliente dos seus produtos…

Gostava também de deixar claro que sou consumidor de todos os suplementos que recomendo aqui no blog e quando não gosto de algum deles, digo imediatamente.

Não sou de recomendar ou aconselhar, apenas “porque sim…”

O meu objectivo é ajudar-te no que acho de bom e positivo; e desviar-te daquilo que provavelmente não irá ajudar-te a alcançar os teus objectivos.

A Minha Encomenda Prozis

O Que Encomendar na Prozis?

Quando comecei a jornada da perda de peso encomendava unicamente proteína whey, mesmo antes de ser parceiro Prozis.

A proteína é um dos nutrientes essenciais à perda de peso e ao crescimento muscular e eu apercebi-me disso muito cedo.

Aliás, a whey é um dos suplementos mais vendidos em todo o mundo com esse propósito e com excelentes resultados.

Não vou entrar em muito detalhes porque já aqui expliquei porque a tomo.

Descobre neste artigo: Porque Tomo Proteína Whey

Depois comecei a encomendar alguns snacks saudáveis e convenientes por falta de tempo para os preparar.

Como disse num outro post, é fácil ter um almoço ou jantar saudável, o pior são os snacks e os pequenos lanches intermédios… certo?

No fundo encomendo suplementos de ganhos de massa magra, queima de gordura e ainda alguns snacks proteicos 🙂

Nunca encomendei roupa, refeições prontas ou outro tipo de produto. Não porque não sejam úteis ou bons, mas porque nunca surgiu essa necessidade.

Nesta última minha encomenda, escolhi basicamente alimentos que estaria a precisar e que me são úteis no dia-a-dia.

Ainda referente ao site da Prozis, podes lá encontrar  secções exclusivas para Mulher e para Homem com produtos específicos para quem um!

Como Encomendar na Prozis

É super fácil e hoje em dia já todos conseguem.

Mesmo assim vou deixar aqui os passos para encomendar na Prozis e para teres um desconto final!

1º Passo) Entras aqui e fazes o registo/login por email ou pela tua conta de Facebook.

Caso faças novo registo demoras uns… 10 segundos 😉

2º Passo) Vais escolhendo os produtos que queres colocando-os no carrinho (adicionar ao carrinho).

3º Passo) Depois clicas em “Proceder ao Pagamento” e terás mais 4 passos para finalizar a encomenda.

encomendar prozis
Clica na imagem para veres em grande

4º Passo) Caso tenhas pontos para trocar podes escolher alguns produtos gratuitos! Alguns valem bem a pena!

encomendar prozis

5º Passo) Escolhes se queres receber a tua encomenda em casa ou numa loja à escolha e perto de ti.

6º Passo) Quanto a pagamentos podes escolher: Visa, MBWay, Multibanco ou PayPal.

7º Passo) Confirmas tudo e colocas um cupão de desconto!

Se colocares o cupão PRATOFIT10 terás 10% de desconto!

encomendar prozis
Clica na imagem para veres onde aplicar o desconto!

De Quanto em Quanto Tempo Encomendo na Prozis?

Costumo encomendar na Prozis de 6 em 6 semanas e levanto a encomenda numa loja aqui perto.

A Prozis tem um rede de “acolhedores de encomendas” que podes pedir para que te a guardarem.

Assim se não tiveres em casa, ou se não quiseres receber a encomenda no trabalho, podes indicar uma loja para a entrega ser feita.

Depois recebes um SMS com a indicação de entrega e vais lá buscá-la quando conseguires.

Simples!

A Minha Encomenda Prozis!

Vamos saber o que encomendei para as próximas 6 semanas!

Lembra-te de usar o cupão PRATOFIT10 no último passo da encomenda e caso queiras algum produto destes é só clicares nas imagens!

Muffins de Chocolate

Com menos 92% de açúcar, estes queques de chocolate são uma autêntica maravilha!

O sabor e textura é tal e qual os muffins de compra… Cada unidade tem 158 calorias e há ainda de sabor a maçã!

encomenda prozis
Clica na imagem e usa o meu cupão para teres 10% de desconto!

Molho Caesar

Este molho Caesar tem 0% de gordura e é ideal para colocar nas saladas ou até mesmo para nos vegetais.

Cada em embalagem tem 290gr e dá-me para 2 semanas aproximadamente.

Desta vez encomendei 3 unidades… vamos ver quanto dura cá por casa 😉

encomenda prozis caesar
Molho Caesar para saladas ou legumes com 0% de gordura!

Manteiga de Amendoim

Nunca falta! É o tipo de produto da Prozis que tenho sempre no frigorífico.

Encomendo quase sempre a variação “crunchy” que traz pedaços de amendoim.

Por falar em manteiga de amendoim… Vê também as minhas 5 receitas com manteiga de amendoim para tirares ideias!

encomenda prozis manteiga de amendoim
Clica na imagem e poupa 10% nesta manteiga de amendoim!

Protein Spaghetti

Que é como diz “esparguete proteico”.

Este esparguete da Prozis é mais rico em proteína do que hidratos de carbono!

Por 100gr de esparguete temos 360 calorias com 50 gramas de proteína e apenas 30gr de hidratos.

Um verdadeiro achado para quem quer perder peso 😉

encomenda prozis esparguete
Este esparguete proteico é uma excelente opção para o almoço 😀

Aveia com Chocolate Brownie

Se segues aqui o blog sabes que faço imensas receitas com isto.

Panquecas, papas de aveia, muffins, bolos de caneca, etc…

Se não estás para receitas mas queres provar esta aveia com chocolate, podes simplificar e adicionar apenas água ou leite para que tenhas um pequeno-almoço pronto e sem esforço.

Faço isso muitas vezes 😉

encomenda prozis oatmeal
Clica na imagem e sabe mais sobre esta Oatmeal de Chocolate!

Protein Milk

Leite proteico sem açúcares adicionados e baixo em calorias!

Mandei vir de 3 sabores:

Morango, Chocolate e Baunilha.

Vou provar e depois digo qual o melhor 😉

Por 100ml temos 210 calorias com 8 gramas de proteína.

encomenda prozis milk
O problema vai ser escolher qual dos 3 sabores escolher 😉

Lean Bread

Já aqui falei muito acerca do pão e da sua importância nos regimes alimentares.

Podes ver qual o melhor pão para emagrecer onde explico tudo!

encomenda prozis lean bread
Clica na imagem e come uma fatia deste pão com manteiga de amendoim!

Lean Bagel

Esta é uma pequena variação que vou provar!

Vou experimentar com fiambre de frango e com um pouco de manteiga de amendoim a ver como sai.

Este lean bagel, que deve ser primo do lean bread, tem menos 64% de hidratos de carbono que os bagels normais e é rico em proteína!

encomenda prozis bagel
Vou guardar este Bagel para o lanche de hoje!

Barras Proteicas e Pequenos Brownies

Estes vou guardar para aqueles dias em que preciso de um snack rápido.

São também boas opções para levar para o trabalho porque são cómodos, saciam, são ricos em proteína e são deliciosos!

No fundo são as minhas pequenas guloseimas que guardo para um dia que precise e não necessariamente para o meu dia-a-dia.

encomenda prozis snacks
Pequenas “guloseimas” sem açúcar para os dias em que ando mais ocupado

Proteína Whey

Já não tinha cá em casa e preciso disto para depois dos treinos! Que é como quem diz… 4 a 5 vezes por vezes.

Tomo sempre um scoop – 25gr – de proteína whey a seguir aos treinos de força para ajudar na construção muscular e dar ao organismo a quantidade de aminoácidos essenciais ao crescimento.

encomenda prozis proteina
Esta é a minha proteína de sempre. Clica na imagem e lê os comentários!

Vê o Vídeo da Encomenda Prozis:

Esta foi a minha encomenda Prozis para este mês de Novembro.

Provavelmente agora só volto a encomendar em Janeiro 2019 porque até lá já tenho a despensa e o frigorífico cheio de tudo o que preciso para atingir os meus objectivos físicos 😉

Caso tenhas alguma dúvida sobre estes produtos, é só dizeres-me aqui!

Luís

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