Já há algum tempo que andava com este Danone YoPRO debaixo de olho mas a verdade é que com tantas novidades a surgirem no mercado, deixei arrastar a review a este iogurte durante algum tempo.
Pois bem… apesar da demora, cá está ela!
Ora este fim-de-semana passei no Continente para as compras da semana e ao entrar no corredor dos iogurtes vi o Danone YoPRO lá no alto da última prateleira. Sim, meio escondido, como quem não quer a coisa.
Nem foi tarde, nem foi cedo… peguei numa embalagem e sem olhar ao seu preço trouxe-a para casa.
E em boa hora que o fiz, pois este é um dos melhores iogurtes líquidos que já provei até hoje… pelo menos em sabor.
A Marca Danone
Não vou falar muito da marca Danone uma vez que é super conhecida de todos.
Aliás, já falei aqui no blog várias vezes desta marca espanhola em pelo menos em 3 artigos:
Quanto a este iogurte posso dizer que é um iogurte líquido (há também sólido) e que surgiu no final do ano passado, mais propriamente em Novembro.
Ora mais uma vez a Danone assume o seu compromisso com os atletas e com todos aqueles que querem ganhar massa muscular ou emagrecer. Acho muito bem…
Segunda a própria marca, estamos perante uma nova marca que tem 9% de proteína por porção, mais 4% que os iogurtes normais.
Danone YoPRO
Danone YoPRO e os Seus Benefícios
Segundo a Danone, este iogurte Yopro apresenta essencialmente 6 benefícios:
1) É um iogurte saboroso e fácil de transportar
2) Tem 25gr de proteína constituída por whey e caseína
3) Ajuda na recuperação muscular
4) Composto por proteína de origem natural e tem 0% de adoçantes artificiais
5) Tem 0% lactose e é pobre em gorduras (em relação à lactose, vê por favor o comentário abaixo de Eunice Santos).
6) Proporciona mais energia que um iogurte normal
O compromisso do YoPRO é então ser um iogurte saudável, com a promessa de ter 0% de gordura, 0% de açúcar adicionado, sem lactose (ver alerta da Eunice Santos na zona dos comentários), sem corantes ou conservantes, e enriquecido com proteína whey composto por 9 aminoácidos essenciais.
Para Quem é Dirigido?
Para todos aqueles que procuram aumentar a massa muscular, queimar gordura e ter mais energia no dia-a-dia.
Não se assume como uma opção para o pós-treino, mas por experiência pessoal, e pelo seu elevado teor proteico, diria que pode ser encarado como um snack para depois do exercício físico.
Por outro lado, diria que não substitui a tradicional proteína whey no após o exercício físico (já explico porquê).
Danone YoPRO. Versões e Sabores
Existe a versão líquida e a versão sólida.
Para os líquidos temos os sabores de:
- Morango e Framboesa
- Baunilha Cookies
Para os sólidos temos os sabores de:
- Natural
- Mirtilo
(Só encontrei-os no Continente, se souberes de mais sabores à venda em Portugal, por favor avisa-me para que possa adicionar a informação neste artigo).
Onde Comprar o Danone YoPRO
Consegues encontrá-lo facilmente no Continente, onde comprei o meu, no Pingo Doce e no Jumbo, uma vez que depois passei lá para confirmar.
Não garanto que haja noutros hipermercados mas acredito que possas encontrá-los em breve em muitos mais lugares.
Lidl ou Aldi (ainda) não encontrei.
E segundo a dica do leitor Daniel, o Mini-Preço já vende! Obrigado, Daniel!
Sabor e Textura do Danone YoPRO
Temos aqui um ponto positivo a favor deste YoPRO.
Provei a versão líquida de morango e framboesa e é muito bom!
A textura é tal e qual um iogurte normal mas o sabor achei superior.
Embalagem do Danone YoPRO
É maior que um iogurte líquido normal.
Normalmente os iogurtes líquidos têm 150ml. Pois este YoPRO traz quase o dobro: 290ml (ou 300gr).
A embalagem é bem diferente das habituais, é mais escura e o logotipo da Danone passa despercebido.
Os “25gr Proteína” saltam bem à vista. A indicação do sabor não se percebe à primeira, sendo que parece que é apenas de morango.
Preço do Danone YoPRO
Podes comprar a verão líquida por 1,89 euros e a versão sólida por 2,19 euros, que traz 2 embalagens.
Sim, é um pouco caro… custa-me a dar quase 2 euros por um iogurte líquido e a versão sólida nem se fala…
Contudo encontrei-o em promoção no Continente e comprei-o por 1,49 euros (versão líquida). Também havia a versão sólida em promoção por 1,74 euros.
Informação Nutricional do Danone YoPRO
Vamos ao que interessa!
Relembro que estes são os valores para versão líquida, por embalagem:
- 150 Calorias
- 1,5gr Gorduras
- 16,2gr Hidratos de Carbono / 15,3gr Açúcar
- 25gr Proteína
- 0,51gr Sal
WOW… parece-me tudo bem, excepto… isso mesmo: o açúcar.
Mas relembro que este YoPRO não tem açúcar refinado logo estamos perante açúcar naturalmente presente, muito provavelmente da fruta… ou não.
150 calorias é um valor aceitável para um lanche e os 25gr de proteína são top.
Mas… valerá a pena? Continua a ler…
Ingredientes Danone YoPRO
Não tem muitos… mas serão bons?
- Leite desnatado (leite magro)
- Proteínas do leite
- Puré de morango e framboesa
- Enzina Lactase
- Aromas
- Edulcorantes
- Fermentos lácteos
Ora curiosamente nos edulcorantes encontrei o sucralose… o sucralose é uma substancia sintética que substitui os habituais adoçantes e que pode ser 600 vezes mais doce que a sacarose (açúcar de mesa).
E mais… este sucralose é feito a partir do açúcar de cana… logo está explicado o sabor doce deste Danone YoPRO.
Danone YoPRO. Avaliação Final
O sabor doce nunca me enganou e vi logo que teria que ter alguma na manga…
Contudo, e apesar dos seus valores no que toca a açúcar, o YoPRO pode ser uma boa aposta para depois de um treino mais pesado, daqueles em que usas pesos até à falhar.
Ele não substitui a tradicional proteína whey pela quantidade de “açúcar” que tem!
Mas por vezes, e para fugir à rotina, pode ser uma boa escolha.
A quantidade é perfeita e deixou-me realmente saciado. As suas 150 calorias são perfeitas para conseguirmos juntar-lhe uma banana no pós-exercício , dando um pequeno lanche de aproximadamente 300 calorias.
Quanto a seu preço, poderia ser um pouco mais barato, sobretudo a versão sólida, mas se conseguires apanhá-lo em promoção terás uma boa compra.
Da minha parte vou continuar a comprá-lo, não regularmente… mas apenas naqueles dias em que treine bem, pesado e que precise de um extra doce 😉
Anúncio Danone YoPRO no Brasil
Deixo-te ainda o anúncio do Brasil deste YoPRO… só para te motivar a treinar:
Um abraço,
Luís
Artigo actualizado a 07 de Maio de 2019, depois da dica da Cátia Coutinho que o YoPRO encontra-se também à venda no Pingo Doce.
Quanto ao facto de o Minipreço não ter é mentira, já alguns que tem, eu já comprei lá.
Bom dia, Daniel.
Obrigado pelo teu comentário.
Óptimo! Na altura em que procurei não os encontrei por lá… quer dizer que já temos mais um lugar para comprar este YoPRO
Também tem no pingo doce 😉
Olá, Ana.
Obrigado pelo comentário!
Yep… está lá essa indicação no artigo 😉 Logo a seguir ao Continente.
Esperemos que coloquem à venda em mais sítios!
Olá … Testei o iogurte líquido e gostei. Sabor muito bom sim ., O doce acho que poderia ser menos. Faço corrida e soube bem e fiquei saciada. A embalagem está muito atraente. Pois…o preço dói um pouco. Comprei na promoção desta vez. Bons treinos a todos . Jacinta
Olá, Jacinta!
Muito obrigado pelo teu comentário.
Concordo contigo, é um tanto ou quanto doce… já para não falar do seu preço.
Mas se compraste em promoção, melhor 🙂
Luís
Olá, encontrei o blog por acaso porque estava a tentar encontrar informação sobre este iogurte. A questão é simples, vi no supermercado, 0% lactose, enzima lactase na composição. Para uma intolerante à lactose pareceu-me bem!
Resultado: Não tem 0% lactose, tem aliás muita lactose porque eu bebi metade do iogurte e o resultado foi péssimo (não entraremos em detalhe que não se justifica).
Portanto eu desaprovo completamente porque é uma grande mentira! Quando tomo algo com lactose tomo lactase porque já sei que me vai fazer mal. Neste caso passei uma noite horrível porque me enganaram!
Olá Eunice.
Ainda bem que deixaste esse alerta.
Realmente na embalagem diz claramente que o produto não tem lactose.
Nesse sentido vou adicionar uma nota no próprio artigo a remeter para a tua indicação.
Obrigado por participares com o teu testemunho.
Luís
Sou intolerante a lactose e tomei e não me fez mal. Acho que pode variar de pessoa pra pessoa, até porque cada um tem um nível de intolerância.
Entrei no site por acaso , justamente para perceber a composição do produto, pois os componentes reais são tão difíceis de ler na hora de comprá-los. Agora fico indignada quando uma marca proproe ser fitness com 0% disso 0% daquilo e qdo vimos os componentes e bebemos o dito cujo , pah tem tudo que eles dizem que não tem. Esta m#@$@@ desse produto cause estraga minha dieta ou minha reeducação alimentar pq estou numa fase de SEM açúcar(e ainda com teor considervel de açúcar). Deveriam ser melhor fiscalizadas essas marcas que dizem que não tem e tem. E ainda achando que o consumidor é burro e nao vai procurar ( gracas a Deus temos o google) os nomes diferentes e composições q substitui a palavra açúcar ou outros que eles dizem que nao tem. Inferno!!
Seria interessante tomá-lo combinado com o wheyn protein, já que diversos nutricionistas de YouTube recomenda uma proteina + alimento de alto valor glicemico após o treino …???
Olá,
Este iogurte já tem proteína. Não acho boa ideia tomar o yopro com outra fonte proteica, nomeadamente um batido de whey. Será imensa proteína.
O que se pode fazer, eventualmente, é tomar o danone yopro + um hidrato de carbono simples que contenha frutose, como por exemplo uma banana.
Caso tome batido de proteína whey, devemos dispensar o danone yopro.
Obrigado, abraço!
Luís
Eu adoro, mas aqui no Brasil já está 8 reais… considerando nossa mísero salário mínimo de 1.212 reais é absurdamente caro!!!! Por que no Brasil é tudo caro??? Vergonha!!!
E não há alternativas mais baratas?
Cá em Portugal algumas marcas já começaram a comercializar alternativas ao Yopro. Falo por exemplo do iogurte líquido mais proteína do Continente.
Entrei neste site para saber o que consumir mais saudável, neeste momento faço caminhadas de 1 hora e exercicios de cardio da mesma duração, este produto seria boa opção nos pós-treino?
Olá, Sandro!
Obrigado pelo comentário.
Este produto é rico em proteína, o que ajuda na manutenção e aumento de massa magra – músculo.
Num processo de emagrecimento e queima de gordura pode também ser um aliado.
Diria que é uma boa opção para depois de um treino de cardio, mas não frequentemente.
Tenta variar a alimentação e as fontes proteicas.
De resto, toma atenção ao teu intake calorico, não ultrapasses o devido e faz no geral uma alimentação equilibrada entre hidratos, proteína e gordura.
Se precisares de ajuda, deixo-te aqui o meu email: luis@pratofitness.blog.
Um abraço,
Luís