Já há algum tempo que andava de olho neste Compal Essencial à Colher e este fim-de-semana com a minha visita à Feira Vida Saudável do Continente, esbarrei logo com ele à entrada.

Peguei na embalagem, li o rótulo e meti-o no carrinho de compras sem antes de notar num pequeno pormenor:

Já haviam poucas embalagens e as pessoas à minha volta olhavam para a dita prateleira deste Compal Essencial à Colher.

Quer isto dizer que este produto deve estar em alta!

Mas valerá a pena?

Terá um bom sabor e uma boa textura?

Será que o seu valor nutricional compensa e será que é adequado para quem quer perder peso?

Continua a ler a minha review sobre o Compal Essencial à Colher e descobre tudo!

Público-Alvo do Compal Essencial à Colher

Como deverás saber só escrevo sobre produtos proteicos ou que estejam minimamente dentro do aceitável para perder gordura/aumento de massa magra.

E muito sinceramente, este Compal Essencial à Colher não se enquadra muito naquilo que tenho publicado, nem a marca se posiciona nesse mercado!

Contudo este Compal Essencial é um produto de referência de snacks saudáveis feito com 100% de fruta esmagada e com uma mistura de cereais crocantes…

Ou seja, é um snack de fruta e uma alternativa para um lanche saudável.

Que fique claro que não é bem para quem quer perder peso mas sim para quem procura um estilo de vida mais saudável, sendo direccionado ainda para quem procura algo fresco e natural.

Vou mais longe e digo-te que se estás a dar os primeiros passos no cenário saudável, esta poderá ser uma excelente escolha alimentar.

Contudo… se o teu intuito é perder peso… o melhor é continuares a ler esta review…

Sabores do Compal Essencial à Colher

Temos 3 sabores disponíveis:

  • Maçã-Limão
  • Pêssego-Maracujá
  • Ananás-Pera

Trouxe para casa duas embalagens de dois sabores distintos: o de maçã-limão e o de ananás-pera.

Muito sinceramente não encontrei o pêssego-maracujá… talvez estivesses esgotado naquele dia…

Onde Comprar o Compal Essencial à Colher

Comprei o meu no hipermercado Continente.
Sei que no Jumbo e Pingo Doce também têm à venda.

Se souberes de mais sítios, avisa-me aqui para que possa colocar a informação neste artigo.

Sabor e Textura do Compal Essencial à Colher

É ligeiramente agridoce, crocante e “levezinho”.

Aqui ninguém vai ao engano: é fruta esmagada e sabe a tal… e se já provaste o Compal Essencial tradicional (o líquido) é a mesma coisa mas em estado mais sólido, como é óbvio.

Dei-o a provar cá por casa e alguém disse que sabia a comida de bebé… bom, depende do ponto de vista 😉

O toque crocante é devido aos cereais que acompanham este Compal Essencial à Colher.

Ah… ainda barrei num bom bocado dele numas bolachas Marinheiras para experimentar… e digo-te já que fica 5 estrelas!

Compal Essencial à Colher 03
Cá está ele: Compal Essencial à Colher… com os cereais e tudo

Embalagem Compal Essencial à Colher

Cada embalagem traz 140gr

Parece pouca quantidade, pelo menos para mim que gosto de comer snacks mais volumosos e que saciem.

Como disse acima, a embalagem traz aquele separador onde vem os cereais e que deves os misturar com a fruta esmagada.

Depois de aberto… já não o conseguirás o fechar, ao género de embalagem de iogurte.

Preço do Compal Essencial à Colher

1,29 euros.
Nem é muito, nem é pouco… é o preço razoável para o produto que é e para aquilo que a Compal já nos tem habituado.

Contudo comprei os meus por 0,99 euros em promoção na tal Feira do Continente.

Informação Nutricional do Compal Essencial à Colher

Isto é que interessa…

Vou agora analisar a versão maçã-limão por cada 100gr de produto (lembro que cada embalagem tem 140gr):

  • 83 Calorias
  • 0,7gr Gordura / 0,1gr Saturadas
  • 16,5gr Hidratos de Carbono / 12,8gr Açúcares
  • 2,7gr Fibra
  • 1,1gr Proteína
  • 0,05gr Sal

É isso mesmo que estás a pensar… quase 13 gramas de açúcar por 100gr!
É uma quantidade elevadíssima para a quantidade de produto em si…

Contudo não é açúcar refinado… este açúcar vem obviamente da frutose, o açúcar naturalmente presente na fruta, e certamente do mel (já vamos ver os ingredientes que compõem este Compal Essencial à Colher).

Quanto a calorias… temos 80 calorias por 100gr; e nesse caso diria que estamos perante um snack pouco calórico…

Por fim, penso que falte alguma proteína

Mas como disse inicialmente, a proteína não é o campeonato deste produto.

Com muita pena minha…

Ingredientes Compal Essencial à Colher

Vou deixar aqui a lista dos ingredientes deste Compal:

Compal Essencial à Colher
Seguem os ingredientes e a declaração nutricional desta novidades

Como podes ver não temos corantes ou conservantes nem açúcar refinado!

Apesar termos algumas coisinhas que não convêm a quem está de dieta ou quer emagrecer

Ah… e se estás a perguntar-te o que é ácido ascórbico… é o mesmo que vitamina C!

Compal Essencial à Colher. Avaliação Final

Se queres começar a substituir as tradicionais bolachas, pão com manteiga e bolos ao lanche, este poderá ser sem dúvida o teu primeiro passo para uma alimentação mais saudável.

Agora se pensas em emagrecer… talvez não seja a melhor opção.

Os macronutrientes estão um pouco desequilibrados… o açúcar, mesmo sendo frutose e mel, estão numa quantidade superior ao esperado para perder gordura… apesar do número de calorias ser bastante aceitável.

Agora, quanto a sabor, textura, preço e acessibilidade… digo-te já que vale a pena.

Resumindo… esta pode ser uma boa sugestão para variar e tendo como base uma alimentação saudável.

Mas caso precises de emagrecer ou ganhar massa muscular… existem outras opções mais viáveis.

Vídeos Promocionais do Compal Essencial à Colher

Achei por bem, e até para completar o melhor possível este artigo, deixar aqui os 4 vídeos promocionais referentes ao Compal Essencial à Colher…

Alguns com uma certa piada 🙂

1) Quem Comeu o Compal Essencial à Colher:

2) A Administrativa:

3) O Informático:

4) O CEO:

Por hoje é tudo!

Espero que tenha ajudado na escolha deste Compal Essencial e que tenhas percebido que existe diferenças entre um alimento saudável e um alimento com o propósito de emagrecimento ou aumento de massa magra.

O truque é saber ler os rótulos das embalagens e “decifrar” os ingredientes que compõem os produtos.

Até à próxima!

Luís

One Reply to “Compal Essencial à Colher. Já Provei”

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