Hoje trago ao blog tudo aquilo que precisas de saber sobre um dos suplementos mais apetecíveis para perder peso. Falo do Appetite Control da Prozis que promete diminuir os apetites mais vorazes.

Mas antes de lá irmos tenho que dizer que esta review foi baseada minha experiência com o Appetite Control, o que não torna inválido tudo aquilo que já leste e ouviste falar sobre o suplemento.

Então…

Tomo o Appetite Control há mais de 1 ano e meio com várias interrupções. Sempre que o tomo sinto que o meu apetite, que por si já é controlado, diminui significativamente.

De realçar que só o considero quando preciso de reduzir alguma gordura corporal, ou seja, sempre que preciso de uma ajuda extra.

Por normal espero e tento várias abordagens até tomar qualquer tipo de suplemento para queimar gordura…

Aquilo que faço na prática é concentrar-me em 1º lugar na alimentação, depois no exercício e só depois na suplementação.

Isto quer dizer que o Appetite Control é para ser tomado quando já tens boa dieta, sendo o exercício opcional… mas a dieta tem que estar 100% e sem falhas!

Sem essa base há suplemento que te valha!

Appetite Control. O Que é Isto?

É um suplemento que se enquadra na nutrição desportiva, nomeadamente na categoria de inibição de apetite, tendo como objetivo a redução de peso.

Para haver esta inibição, o Appetite Control juntou 4 componentes fundamentais que proporcionam o controlo de apetite.

Componentes do Appetite Control

O sucesso deste suplemento advém dos seus 4 componentes que em conjunto combatem os impulsos alimentares.

Assim temos:

1) Crómio

Já aquilo falei sobre o crómio e como ele atua no combate à vontade de comer, especialmente à vontade de comer doces e aos pontuais impulsos que possas ter face à comida.

O crómio é um mineral e as suas funções biológicas estão relacionadas com as funções da insulina, a responsável pela redução da taxa de glicose no sangue.

No fundo o crómio aumenta a sensibilidade à insulina, diminui a sensação de fome e reduzindo o apetite por doces.

Acredito que este seja o segredo do Appetite Control, tendo os 3 componentes seguintes menos importância no que toca à diminuição de apetite.

2) 5-HTP

O 5-HTP, ou 5-Hidroxitriptofano, não está diretamente ligado à diminuição do apetite. Ele surge indiretamente associado a uma maior saciedade e bem-estar.

Então…

O 5-HTP é um aminoácido que é produzido pelo organismo e que é utilizado no processo de produção de seratonina – a hormona da felicidade e que contribui para o bom humor e bem-estar geral.

Ora quando os níveis de 5-HTP estão baixos, o teu corpo não consegue produtor serotonina, o que te pode levar a depressões, tristeza, ansiedade, etc…

Por isso o 5-HTP pode ser indicado para casos de depressão ou ansiedade… mas também de obesidade.

É neste último ponto que faz sentido colocar este componente no nosso Appetite Control…

Alguns estudos têm demonstrado que uma suplementação à base de 5-HTP pode ajudar a regular o apetite, nomeadamente em pessoas com obesidade ou excesso de peso, aumentado a sensação de saciedade e no controlo da ingestão calórica.

Repara neste estudo:

20 pessoas tomaram aleatoriamente 5-HTP ou um placebo durante 2 semanas. Os resultados mostraram que quem tomou o suplemento consumiu menos 435 calorias (praticamente uma refeição principal) por dia em comparação com o grupo que tomou apenas o placebo.

E nesse sentido temos um maior controlo de peso!

3) Glucomanano

O glucomanano é uma fibra solúvel, tal e qual como a aveia, que é extraída da raiz de Konjac, sendo muito consumida no Japão pelas suas propriedades.

Esta fibra é por si só um inibidor natural de apetite porque quando em contacto com a água forma uma éspecie de gel que atrasa o esvaziamento gástrico.

Se te lembras do meu artigo “O Segredo Para Emagrecer Mais Rápido” saberás do que falo:

As fibras solúveis são as melhores para emagrecer porque promovem a saciedade!

E este glucomanano não fica atrás:

  • Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue
  • Promove a sensação de saciedade
  • Regula o metabolismo das gorduras
  • Promove o efeito anti-inflamatório no organismo
  • Regula o trânsito intestinal​
  • Aumenta a biodisponibilidade e absorção de minerais

Ora aquilo que acontece normalmente é que este glucomanano é vendido em suplemento por si mesmo e não em conjunto com outros componentes, como acontece aqui o nosso Appetite Control.

Pois agora imagina: ter um suplemento com Crómio, 5-HTP e agora o Glucomanano…

Faltando apenas mais um importante componente.

4) Feijão Branco

E por fim temos o feijão branco, o que parece ser uma coisa super banal, mas não é!

Aquilo que quase ninguém sabe é que o feijão branco ajuda na perda e controle de peso.

Ora feijão branco pertence à família fabaceae, sendo rico em faseolamina que é um inibidor da enzima alfa-amilase.

Ora essa faseolamina retarda e diminui a absorção dos hidratos de carbono, ajudando assim a diminuir as calorias totais ingeridas!

Para além disso diminui ainda a absorção da glicose e também aumenta a saciedade.

Appetite Control
Espreita o rotulo do Appetite Control onde podes encontrar estes 4 componentes…

Para Quem é Dirigido?

Para todas as pessoas que querem perder peso – ou definir – mas que não conseguem fechar a boca e que tenham uma alimentação excessiva ou de gula.

Não é recomendado a mulheres grávidas, a amamentar ou a pessoas que tomem depressivos.

Evita também tomar o Appetite Control com outros suplementos ricos em fibra.

Como Tomar?

2 comprimidos por dia: 1 antes do almoço com um grande copo de água e outro antes do jantar também com um grande copo de água.

Podes também considerar 1 comprimido antes do pequeno-almoço mas recomendo apenas em casos mais urgentes.

Resultados Esperados com o Appetite Control

O Appetite Control ajuda realmente no controlo do apetite mas por si só não fará milagres.

Como acontece em todos os suplementos, terás que aliar uma boa alimentação, o mais limpa possível. O exercício é opcional… mas a alimentação tem que estar lá.

Há relatos de pessoas que sentem a diminuição no apetite em 4 a 5 dias, outras em 6 a 7. Tudo depende do metabolismo e da aceitação do suplemento por parte do organismo.

Pessoalmente só sinto depois da 1ª semana e o 1º sintoma é ao acordar. 

Acordo com menos apetite do habitual e ao longo do dia as minhas porções alimentares vão diminuindo. Um grande ponto a favor é que não sinto fome mesmo ao ser tentado.

Ou seja, mesmo em frente a uma grande refeição ou guloseima, não me sinto tentado a comer.

Outro ponto importante:

Por vezes quando começamos a tomar este tipo de suplementos sentimos um kick-off e a motivação que precisamos para iniciar ou continuar as nossas dietas…

Por exemplo, se não bebes água regularmente, com o Appetite Control terás que beber pelo menos 2X por dia um grande copo de água… o que pode ser o empurrão para beberes mais líquidos ao longo do dia.

O Que Dizem Sobre o Appetite Control

Existem mais de 3000 comentários na altura em que escrevo esta review.

O produto tem 4,5 estrelas em 5 possíveis. Encontramos maioritariamente boas review mas como em todos os produtos há também comentários menos positivos.

Alguns exemplos:

Appetite Control

Appetite Control

Appetite Control

Quantidades, Preço e Descontos Appetite Control

O Appetite Control traz 60 comprimidos, sendo que a sua toma é de 2 por dia.

Isto quer dizer que em condições normais dura um mês.

Custa 14,99 euros mas neste momento está em promoção por 13,49 euros.

Quanto a descontos, neste momento dou-te 20% de desconto a acumular numa próxima compra se usares o meu código PRATOFIT10 no 4º passo da encomenda.

Appetite Control
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Contras do Appetite Control

Existem alguns contras… a primeira é que pode gerar alguma azia. Pessoas com estômago mais sensível devem ter cuidado na sua toma.

Comigo não acontece mas sei de casos em que a azia foi notória.

Outro contra: por vezes os resultados podem demorar algum tempo… ou seja, talvez não sintas a diminuição do teu apetite na 1ª semana, o que pode levar à desistência.

 

Esta foi a minha review ao Appetite Control.

Espero ter retirado alguma dúvidas e esclarecido tudo sobre este suplemento que ajuda a diminuir o apetite.

Caso tenhas mais dúvidas, usa a caixa de comentários abaixo ou escreve-me para luis@pratofitness.blog.

Um abraço,

Luís

 

 

 

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