A aveia proteica Pingo Doce já anda por aí há algum tempo mas só agora é que tive oportunidade de a provar. E em boa hora o fiz…

Sabes, com a quantidade de produtos light, zero, diet e proteicos que surgem no mercado todas as semanas torna-se impossível prestar atenção a todas as novidades.

Ainda me lembro de quando comecei aqui o blog de raramente haver produtos novos para divulgar, especialmente produtos proteicos.

Tinha que esperar semanas e semanas até haver um que valesse realmente a pena escrever… mas agora… parecem cogumelos!

Então no Pingo Doce nem se fala. Todas as semanas há novidades, quer sejam de novos produtos ou promoções dentro desses alimentos. Por isso vale a pena manter este hipermercado debaixo de olho e fazer uma visita a cada 7 dias…

Mas voltando aqui à nossa aveia proteica Pingo Doce, já a tinha visto nas redes sociais e em folhetos publicitários mas sinceramente com tanto que tenho a fazer, nem liguei muito.

Até que há coisa de uma semana fui alertado: “a aveia proteica Pingo Doce está a bater e tu ainda não disseste nada! Será que vale a pena?”

Ops… my bad

A Marca Pingo Doce e a Proteína

De há uns tempos para cá que o Pingo Doce tem apostado vivamente em produtos proteicos.

Ainda me lembro de uns dos primeiros iogurtes Skyr Pingo Doce e também dos famosos iogurtes gregos 0% de marca própria… mas desde do ano passado que estão muito fortes em alimentos ricos em proteína.

Ainda no verão de 2020 lançaram os gelados proteicos e mais recentemente uns iogurtes com 18gr de proteína que irei falar brevemente.

Isto tudo para dizer que é uma marca muito atenta ao mercado e que presta atenção há procura por este tipo produtos.

Embalagem Aveia Proteica Pingo Doce

Cada embalagem traz 500gr de produto, sendo o habitual para este tipo de alimento.

Agora… a embalagem em si é bastante atrativa… não temos aquele pacote em papel que normalmente temos nos flocos de aveia.

Temos inclusive sugestão de apresentação, o realce do “0% Açúcares Adicionados” em cor de rosa e ainda “sementes de chia e linhaça” estampados na embalagem, a par do alto teor em fibra e “fonte de fósforo”.

E claro, a sobressair temos “Aveia Proteica” que torna a embalagem mais apelativa.

Realço ainda os idiomas disponíveis: português, inglês e francês.

Resta-me ainda dizer que dentro desta primeira embalagem vem uma outra por dentro em plástico transparente.

aveia proteica pingo doce embalagem
Cá temos a nossa embalagem da Aveia Proteica Pingo Doce

Preparação desta Aveia Proteica Pingo Doce

Ao contrário dos flocos de aveia tradicionais, estas papas proteicas Pingo Doce vem com duas instruções de preparação:

Papas de Aveia Proteicas:

  • 4 colheres de sopa – aproximadamente 40gr
  • 200ml de água ou bebida vegetal

Leva ao micro-ondas por 1 minuto, retira, mexe e volta ao micro-ondas novamente por mais 1 minuto.

Preparação em Líquido – Batido:

  • 200ml de sumo de fruta, leite ou bebida vegetal
  • 1 colher de sopa – aproximadamente 10gr

Dissolve tudo e tens a tua preparação líquida ou batido.

Prós: a aveia proteica vem em pó, podes aproveitar para fazer panquecas, bolos ou pão com ela.

Atenção: em papa terás que a mexer muito bem pois a mistura fica com imensos torrões de aveia.

aveia proteica pingo doce instruções
Ficam as sugestões para fazer Aveia Proteica

Sabor e Textura desta Aveia Proteica

Nada de novo aqui…

É tal e qual como os flocos de aveia e no fundo é o que queremos.

Como não temos açúcar ou outros sabores adicionados, não podemos esperar novidades neste campo.

Na textura sim, é bem diferente dos tradicionais flocos de aveia, esta apresenta mais consistência e firmeza aquando a colherada. Obviamente que depende também como as fizeres aí em casa – cuidado com os 200ml que o Pingo Doce sugere, sendo que 40gr por porção pode ser pouco.

Preço desta Aveia Proteica

Tem o preço normal de 1,99 euros, sendo que tive um desconto imediato de 0,50 cêntimos.

Portanto paguei 1,49 euros.

É mais caro do que os flocos de aveia tradicionais que custam cerca de 0,60 cêntimos, sendo que o produto também não é bem igual.

Informação Nutricional

Seguem os valores por 100gr (lembrando que a porção recomendada é de 40gr):

  • 368 Calorias
  • 9,6gr Gorduras / 1,4gr Saturadas
  • 50gr Hidratos de Carbono / 1,2gr Açúcar
  • 13gr Fibra
  • 14gr Proteína
  • 0,01gr Sal

Para além da proteína, digo ainda que é uma boa fonte de hidratos, como seria de esperar, e é rica em fibra!

aveia proteica pingo doce nutrição
Lê atentamente a declaração nutricional da Aveia Proteica Pingo Doce

Aqui Há Gato…

Vamos lá a ver… curiosamente os flocos de aveia normais têm 13,5gr proteína… ou seja, esta aveia proteica do Pingo Doce tem praticamente o mesmo teor proteico que uns flocos de aveia normais!

Exemplo:

  1. Aveia Proteica Pingo Doce (que custa 2€) = 14gr Proteína / 100gr
  2. Flocos de Aveia do Lidl (que custam 0,60€) = 13,5gr Proteína / 100gr

Como é possível?

Então isto custa 2 euros e traz exatamente o mesmo valor proteico que uns flocos de aveia comprados em qualquer lado?

Portanto a nível nutricional, e apontando ao fator “proteína”, não vejo grande vantagem em comprar esta aveia proteica Pingo Doce.

Assim sendo, e se querem comprar aveia proteica, comprem uma qualquer!

Ingredientes

Temos boas notícias!

A lista de ingredientes é muito curta o que dá logo a indicação que estamos perante um produto saudável, sem corantes, conservantes e sem extras que só atrapalham a perda de peso e os ganhos limpos de massa muscular.

Segue a lista de ingredientes:

  1. Aveia integral (60%)
  2. Trigo-sarraceno
  3. Sementes de chia
  4. Sementes de linhaça castanha

4 ingredientes apenas… sem adição de coisas estranhas…

(Em termos calóricos, a aveia integral tem apenas 5 a 6 calorias a menos do que os flocos de aveia tradicionais).

aveia proteica pingo doce ingredientes
Cá temos 4 ingredientes apenas

Veredito Final desta Aveia Proteica

Parece-me que o Pingo Doce pegou numa aveia integral, triturou e adicionou trigo sarraceno, sementes de chia e linhaça castanha.

Depois disso colocou-lhe o rótulo de “aveia proteica” e já está…

Bom… a verdade é que também tu podes comprar os ingredientes e fazer isto em casa e talvez até te saia mais barato do que dares 2 euros por uma embalagem de 500gr.

Portanto temos aqui dois contras: o preço face ao resultado que temos (afinal não dá muito trabalho misturar 4 ingredientes) e ainda o título “proteico”.

Sim, é proteica, mas também os flocos de aveia normais.

Contudo penso que seja mais uma boa aposta daqui do Pingo Doce, a reforçar os seus produtos proteicos e oferecer uma proposta saudável para quem não tem tempo ou simplesmente para quem não está para fazer receitas caseiras.

Obviamente que quanto ao seu sabor, textura, ingredientes e declaração nutricional, está mais do que aprovada!

Vídeo. Review Aveia Proteica Pingo Doce

Segue em vídeo as principais linhas sobre esta aveia proteica Pingo Doce:

Iogurtes Proteína Pingo Doce

E por falar em produtos do Pingo Doce… deixo-te ainda uma review que fiz para o meu canal no YouTube onde dou a conhecer a novidade proteica no que toca a iogurtes deste conhecido hipermercado.

Aqui encontrarás os valores nutricionais, o seu preço, sabores disponíveis e muito mais…

Vê o vídeo e descobre este iogurte proteína do Pingo Doce:

 

Experimenta também esta aveia proteica e diz de tua justiça na zona dos comentários!

Um abraço,

Luís

4 Replies to “Já Provei a Aveia Proteica do Pingo Doce. Valerá a Pena?

  1. Acho muito interessantes os teus posts e vídeos, e hoje apeteceu-me comentar. Não sei se vou provar esta aveia proteica porque prefiro fazer as minhas misturas caseiras. Mas olhando para a composição deste produto alimentar percebo que a qualidade da proteína poderá ser mais “rica” do que a aveia simples, já que a qualidade proteica da chia é muito boa para humanos.
    Consultei este artigo publicado no “Brasilian Journal of Food Technology” –
    Revisão: Composição química, propriedades funcionais e aplicações tecnológicas
    da semente de chia (Salvia hispanica L) em alimentos, por Michele Silveira Coelho, com informação preciosa.
    Ainda, se me permites, não realçaste a presença de fontes de omega 3 e 6 fornecida pelas sementes de linhaça e de chia, sendo que o Pingo Doce não se lembrou de ter posto em destaque “enriquecido com ómega 3 e 6”.

  2. Olá Luís!
    Belo post mais uma vez! Nem a propósito!
    Porque há mais produtos no mercado com a fama de uma grande quantidade de proteína, mas cujos valores não são por aí além como as letras grandes querem fazer querer.
    Vou dar um exemplo: as barras Protein Snack em comparação com as Zero Snack da Prozis. Os valores máximos de proteina nas Protein Snack não vão além dos 8,5grs por barra, enquanto que nas Zero Snack os valores máximos chegam até aos 13,6grs por barra!
    Comparando os mesmos sabores nas 2 versões, vemos que no sabor Bolacha e Nata das Protein Snack temos 7,8grs de proteína por barra, enquanto que no mesmo sabor nas Zero Snack temos 11,5grs por barra.
    Também o mesmo acontece no Chocolate Branco e Framboesas em que temos 7,80grs de proteína por barra, enquanto que no mesmo sabor das Zero Snack temos 12,9grs por barra, sendo portanto, na minha opinião as Zero Snack, mais dignas da fama de um snack de proteina, do que as Protein Snack, que, embora tendo proteína, os valores são inferiores aos de outras variedades que têm quantidades mais consideráveis!
    E há mais produtos no mercado nesta situação! Como em tudo na vida e na nutrição isto é especialmente importante, atenção às letras pequeninas!
    Beijinhos
    https://recantodalandra.blogs.sapo.pt/

    1. Olá Sónia!

      Obrigado mais uma vez pelo teu comentário.
      Boa comparação… uma “protein snack” e um outro produto que não tem “protein” no nome mas que tem mais proteína.

      E como esses – é tal como dizes – há muitos mais no mercado e não só nos valores proteicos.

      Obrigado.
      Beijinhos!

      Luís

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