Hoje trago ao blog novamente a Sonatural, uma marca portuguesa que existe há 15 anos e que recentemente mudou a sua imagem.
E digo novamente porque já escrevi sobre ela…
É verdade… no ano passado escrevi sobre o Smoothie Proteico e nessa altura fiquei com o Sonatural Proteína Whey debaixo d´olho.
No fundo, este Sonatural Proteína Whey é um sumo de frutas 100% natural com a famosa proteína whey.
Será este o melhor dos 2 mundos?
Talvez sim, até porque este Sonatural Proteína Whey é um sumo fresco, sem conservantes e sem açúcares, o que por si só já é bastante benefício para quem quer perder peso. Ou seja, muito melhor do que os refrigerantes açucarados que encontramos por ai…
Por outro lado, temos o benefício da proteína whey que como sabemos é essencial para a construção muscular, saciedade e queima de gordura.
Vamos à review?
A Marca Sonatural
Como disse no início deste artigo, a Sonatural é uma marca portuguesa que está entre nós há 15 anos.
Dedica-se essencialmente ao setor alimentar apresentado soluções para comer e beber (sim, a Sonatural tem muito mais que smoothies e sumos naturais).
No site da marca podemos ler:
“A Sonatural orgulha-se desta sua ligação ao campo e à terra, uma tradição com raízes profundas, cultivada por quem sabe que não há nada como ir directamente à terra recolher os ingredientes mais ricos e frescos, para os conhecer e lhes dar valor como mais ninguém.”
No seu leque de oferta para comer temos:
- Overnight Oats
- Wraps
- Saladas
- Sandes
- Humus
- Pastas para Barrar
- Smoothies (já falei deles aqui)
- E até Produtos 100% Vegetarianos
Quanto a bebidas, encontramos:
- Sumos Proteicos (onde se enquadra o produto que vou falar a seguir)
- Sumos Naturais
- Shots Probióticos
- Shots
- E Sumos Infantis
Acredito que a Sonatural não ficará por aqui e que em breve irá surpreender o público-alvo com mais produtos!
Por fim… devo dizer que a marca salienta-se muito bem nas prateleiras pelas cores super apelativas e vibrantes e que a partir de agora tem um novo conceito de branding apelidado de “Under Pressure” que acompanha as novas embalagens.
Embalagem Sonatural Proteína Whey
A partir de agora vou focar-me mais no Sonatural Proteína Whey! Será este o produto alvo de review…
A embalagem é um grande chamariz quando está na prateleira do supermercado pelas cores vibrantes.
Cada unidade tem 250ml – o que é mais do que suficiente para um lanche.
Ainda na embalagem podemos ler:
- 16gr de Proteína Whey, o que é excelente caso queiras usar para pré ou pós-treino
- 100% Natural Cold Pressed
- Sem Açúcares Adicionados
- Alto Teor em Proteína
- HPP Food Safety
Ora fui investigar um pouco melhor este HPP Food Safety e descobri que quer dizer “High Pressure Processing” que basicamente é uma tecnologia que permite remover bactérias e micro-organismos possibilitando uma data de validade mais alargada sem ter que recorrer a conservantes.
Quanto a idiomas, o rotulo da embalagem está em português, inglês e ainda em espanhol.
Preço do Sonatural Proteína Whey
Comprei no Continente e custou-me 2,74€. O que sinceramente achei um pouco elevado para a quantidade que tem – uma porção apenas.
Na própria loja online da Sonatural podes comprar um pack de 3 unidades por 6,75€, o que sai a 2,25€ cada uma, mas tens que comprar mais qualquer coisa para teres portes gratuitos.
Onde Comprar o Sonatural Proteína Whey
Comprei o meu no Continente mas este Sonatural Proteína Whey existe em todos os hipermercados, tal como Auchan, Pingo Doce (superfícies grandes) ou Intermarché.
Nas superfícies mais pequenas é mais difícil de encontrar.
Se tiveres muita dificuldade em encontrar isto… sempre podes comprar na loja online da marca.
Sabor e Textura
Existem 2 sabores: frutos vermelhos e manga.
O de frutos vermelhos não é mau, especialmente para quem está habituado a sabores naturais e dispensa o açúcar.
O que manga é mais amargo e tenho alguma dificuldade em beber.
Contudo gostos são gostos e tu podes ter uma opinião diferente da minha.
Informação Nutricional
Segue a informação nutricional para o Sonatural Proteína Whey de Frutos Vermelhos.
Na embalagem temos os valores por 100ml, contudo eu fiz as contas e apresento-te os valores por 250ml, ou seja, por embalagem completa:
- 235 Calorias
- 4gr Gordura / 3,5gr Gordura Saturada
- 35gr Hidratos de Carbono / 30gr Açúcar
- 16gr Proteína
- 0,42gr Sal
Reforço que o açúcar apresentado é um açúcar naturalmente presente, o que é normal, sobretudo porque estamos perante um sumo de fruta que contem frutose.
> Aquelas 235 calorias não serão exageradas?!?
Sim, podem ser exageradas, sobretudo para quem quer perder peso, mas reforço que estamos perante um sumo natural em que o teu corpo pode aproveitar cada caloria – não estamos perante calorias vazias que encontramos os refrigerantes tradicionais! Há uma grande diferença.
Os 16g de proteína é por embalagem completa!
Ingredientes
Segue a lista de ingredientes de Sonatural Proteína Whey sabor frutos vermelhos:
- Maçã (41%)
- Banana (22%)
- Framboesa
- Morango
- Proteína de Soro de Leite (a famosa proteína whey)
- Beterraba
- Mirtilo
- Limão
- Antioxidante
Não temos açúcar, não temos “E´s” não temos gorduras e nem sequer temos adoçantes.
Apenas frutas e proteína!
Avaliação final
Os ingredientes são muito bons, não tenho nada para apontar… é tudo natural e não há nada que prejudique diretamente o ganho de peso. Muito antes pelo contrário.
A nível nutricional temos 235 calorias por porção. Confesso que fiquei surpreendido pela quantidade calórica que este Sonatural Proteína Whey tem (pensei que tivesse bem menos…), mas como tem maçã (41%) e banana (22%) pode acrescentar caloricas ao produto.
Agora… de sabor poderia ser melhorzinho… acredito que haverá muita gente que não consegue beber este tipo de sumo sem acrescentar um ou outro pacote de açúcar, o que estraga imediatamente o Sonatural.
O preço, e sendo a ideia o consumo frequente, considero um pouco elevado… talvez se houvessem alternativas no mercado a este Sonatural Proteína Whey o valor pudesse abaixar.
Resumidamente… está aprovado pelo seu benefício… deixando indicações à melhora de sabor e à diminuição do preço.
Vídeo. Review ao Sonatural Proteína Whey
Espero que tenhas gostado desta review.
Deixa agora tu na zona dos comentários a tua opinião sobre este Sonatural Proteína Whey…
Um abraço,
Luís
