3 alimentos que roubam energia

3 Alimentos Que Roubam Energia

Sabes aqueles dias em que sentimo-nos sem energia? Muitas das vezes pensamos que dormimos pouco ou que andamos com mais trabalho e que o cansaço vem daí. Mas não.

Porque é Que a Batata Doce Emagrece

Um dos substitutos dos hidratos brancos que podemos dar mais uso é a batata doce. Saborosa e fácil de fazer, consegues emagrecer e ganhar massa muscular com ela.

Dica. Ovo Estrelado Sem Gorduras

Com a entrada na Primavera, aposto que essas dietas começam a apertar. A pensar nisso, hoje trago uma dica que vai ser útil a muita gente: ovos estrelados sem gordura!