Existem várias de maneiras de perder peso mas por experiência pessoal sei que normalmente as pessoas escolhem sempre as erradas.
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Hoje trago o Despertar de Buda, um pequeno-almoço que emagrece com todo o sabor. Conhece os seus principais benefícios e como fazer!
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São 7 mitos alimentares que vão passando de pais para filhos e que de verdadeiro pouco ou nada têm. Tira as dúvidas e fica a conhecer a realidade!
São 4 regras que vão dar uma ajuda imprescindível ao teu six-pack. E o melhor de tudo é que são simples, práticas e fáceis de seguir.
Este ano trago-te como prendinha as calorias escondidas nos doce Natal. Vê a lista e conhece alguns truques para sobreviver a esta época de gordice.