Bolas Proteicas de Coco

bolas proteicas de coco, bola proteica

As bolas proteicas são uma excelente sugestão para os dias de treino. Ricas em hidratos de carbono lentos e proteína, esta é uma receita a experimentar!

Panquecas de Cenoura

panquecas de cenoura cover

Hoje trago umas panquecas de cenoura para animar este fim-de-semana prolongado. Bastam meia dúzia de ingredientes e temos a festa feita. Vamos isto?

Como Fazer Barras Proteicas

como fazer barras proteicas - cover

Perguntam-me tantas vezes como fazer barras proteicas que não resisti. Ai estão 6 receitas com vários sabores, texturas e valores nutricionais. Escolhe a tua!

Tartes Fofas de Cacau

tartes fofas de cacau

Podemos fazer boas receitas com meia dúzia de ingredientes e a prova disso estão nestas Tartes Fofas de Cacau. Vê como fiz e bom apetite!