Fala Comigo

Olá!
O meu nome é Luís e depois de perder mais de 20 quilos tornei-me aficionado por receitas doces e saudáveis.

Sei o quanto é difícil de manter uma dieta 100% limpa e recusar todas as tentações que encontramos no caminho…

A pensar nisso torno o regime alimentar mais o flexível possível substituindo os açúcares refinados, as gorduras más e os hidratos de carbono simples por opções realmente nutricionais 🙂

Podes entrar com contacto comigo através do meu email luis@pratofitness.blog
Ou se preferires preenche o formulário abaixo.

Respondo a todas as mensagens sem falta!