Fala Comigo

O meu nome é Luís Pereira e ajudo pessoas a perder peso sem restrições alimentares ou dietas muito rígidas.

Aliás, nem gosto muito da palavra “dieta”. Prefiro reeducação alimentar ou regime alimentar adequado. 

A minha história é muito simples: depois de perder mais de 20 quilos tornei-me aficionado por receitas doces e saudáveis.

Sei o quanto é difícil recusar todas as tentações alimentares que encontramos pelo caminho…

A pensar nisso torno o regime alimentar mais o flexível possível substituindo os açúcares refinados, as gorduras más e os hidratos de carbono simples por opções realmente nutricionais 🙂

Tenho ainda um certificado em Nutrição Funcional mas todos os dias aprendo algo de novo para que te possa ajudar.

Entra com contacto comigo através do meu email luis@pratofitness.blog
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