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Bolachas de Figos

Corre que ainda apanhas esta fruta no supermercado! E com meia dúzia, fazemos umas bolachas de figos para quem procura emagrecer. Vê a receita.

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Bolas Proteicas de Coco

As bolas proteicas são uma excelente sugestão para os dias de treino. Ricas em hidratos de carbono lentos e proteína, esta é uma receita a experimentar!

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A Aveia Engorda?

A aveia engorda? Neste artigo tiro todas as dúvidas sobre o tema e respondo às questões mais pertinentes. Vai uma colherada?