Hoje trago um vídeo com os 4 tipos de alimentação a que deves estar atenta caso queiras emagrecer ou ganhar massa muscular.
Por estas alturas deves saber como parar de comer excessivamente ou acabarás com excesso de peso! Fica a par das minhas dicas para evitar isso.
Esta é a altura para se experimentarem novas receitas! A pensar nisso preparei uns muffins de aveia e limão que vão ajudar a manter a dieta por estes dias.
Estes são os 6 sinais que indicam que irás perder peso brevemente. Fica a conhecê-los em detalhe e o que podes fazer para acelerar o teu progresso.
Estes são bons e maus exemplos de como são 500 calorias em alimentos. Entre proteínas, gorduras e hidratos de carbono, fica a conhecer as porções.
Hoje trago uma review completa a 5 gelados Prozis. Será que engordam? Têm proteína suficiente? E as calorias? Fica a saber tudo sobre esta novidade!
São 7 ideias para um pequeno-almoço rico em proteína. Entre aveia, iogurtes, queijos e fruta, vê o que preparei para começares o dia em grande.
Esta é uma a review à nova nova gelatina Condi Mais Proteína. Do preço, aos sabores, passando pelos ingredientes, fica a saber tudo sobre este snack!
