Esta é uma dúvida de muita gente: Porque não consigo perder barriga? A resposta estão nestes 6 motivos que vais ficar a conhecer!
Hoje trago umas panquecas de cenoura para animar este fim-de-semana prolongado. Bastam meia dúzia de ingredientes e temos a festa feita. Vamos isto?
Hoje trago ao blog não uma mas… 4 receitas fit com batata doce. Descobre cada uma delas e melhora as tuas principais refeições!
Curioso com o tema de hoje? Espreita a minha alimentação diária e fica a saber o que como ao longo do dia. E tira também ideias para o teu cardápio!
Volto ao blog sem grande tempo para escrever, mas não quis deixar de partilhar umas das minhas receitas preferidas: Papas de Aveia de Chocolate. Ora aponta!
Dos hidratos às proteínas, conhece as minhas sugestões daquilo que deves comer à noite para ganhar massa muscular. Vê aqui!
Fui incentivado a fazer mais receitas no microondas para o pequeno-almoço. Sem complicar muito fiz um bolo de caneca de iogurte para começar a manhã.
Depois do balde de água fria que foram as barras Special K Proteína, depositei as minhas esperança neste Iogurte Mimosa Grego. Valerá a pena?
