Hoje trago uma questão de máxima importância: qual o pior alimento para a saúde? Fui pesquisar e entre os muitos que encontrei, escolhi apenas um.
O que comer ao jantar para não engordar? Espreita estas dicas e receitas para que nunca te faltem ideias para esta principal refeição.
Estes zoodles com carne de vaca são uma das minhas receitas preferidas para o jantar. Vê como fazer esta receita para emagrecer!
Impossível comer bem por pouco dinheiro? Nem por isso. E esta lista de compras é a prova que essa podes comprar proteína e hidratos por muito pouco.
Planear as refeições para uma semana não tem que ser uma complicação. Segue estas 8 dicas e fica a saber como fazer e quando!
Por vezes estamos tão focados na dieta e no treino que não conseguimos ver mais além. A pensar nisso trago hoje comigo os erros mais comuns na perda de peso!
Preparada para conhecer as melhores actividades para queimar gordura? Calça as sapatilhas e vem comigo conhecer estas 7!
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