Plano Alimentar
Para Perda de Peso
Provavelmente estás cansada de fazer dietas e já tentaste quase tudo para emagrecer...
Até aposto que começas muito bem mas depois acabas por voltar ao teu peso inicial, certo?
Ora isso acontece porque segues um plano alimentar generalista e sobretudo porque NINGUÉM TE MOTIVA!
Quando não se tem um bom apoio e quando se segue uma dieta completamente às cegas, é normal que não se consiga emagrecer...
Por isso é que acredito que um Plano Alimentar e um ACOMPANHAMENTO Personalizado faz toda a diferença na hora de perder peso.
ATENÇÃO:
Isto Não é Uma Dieta...
Este Plano é Para Ti Se...
Porque Deves Pedir o Teu Plano:
Devolução do Dinheiro
Se não ficares satisfeita devolvo-te o dinheiro sem perguntas ou entraves no espaço de 30 dias após a encomenda
Acompanhamento
Para além do Plano Alimentar irei acompanhar-te e puxar por ti ao máximo para que nunca te falte motivação
À Tua Disposição
Estarei sempre à tua disposição e à distância de um clique. Pergunta e comenta o que quiseres
Progressos
Teremos avaliações de 8 em 8 dias para que possamos registar os teus progressos e fazer eventuais ajustes
Primavera
A primavera está aí à porta e com ela o tempo mais quente. Nesta época do ano as roupas são mais reduzidas!
Ofertas
Receberás não só um Plano detalhado como também acompanhamento durante 30 dias e ainda 1 eBook Grátis
O Que Recebes Com Este
Plano Alimentar Personalizado
- Todos os DETALHES
Terás acesso a um plano alimentar bem estruturado e de fácil leitura para que possas interpretar e perceber tudo à primeira.
- O Teu Estado Atual e ANÁLISE CORPORAL (Páginas 3 e 4)
Irei avaliar o teu estado atual e descobrir em que ponto é que te encontras. Aqui iremos ver o teu índice de massa, a percentagem de gordura que tens no corpo e muito mais!
- O Teu Número de CALORIAS (Páginas 5, 6 e 7)
Com este Plano Personalizado saberás quantas calorias diárias precisas em repouso, em actividade e quantas necessitas para perder peso.
As tuas contas serão "feitas à mão" e terás acesso a elas!
- A Tua Lista de COMPRAS (Página 15)
Terás acesso a uma lista de alimentos adequada aos teus objectivos e gostos. Esta lista será dividida em hidratos de carbono, proteínas e gordura.
- As Tuas REFEIÇÕES Diárias e as Devidas PORÇÕES (Página 11)
Saber o que comer é importante mas também as porções a consumir a cada refeição. Neste Plano Alimentar direi-te o que deverás comer em que quantidades.
Nada fica ao acaso para que possas ter o melhor dos resultados!
- Os Teus MACRONUTRIENTES (Página 10)
Para além da recomendação do número de calorias diárias, digo-te ainda a distribuição dos teus macronutrientes para que possas saber as quantidades de proteína, hidratos e de gordura a consumir diariamente.
- TRÊS GUIÕES com as Tuas Refeições (Páginas 11, 12 e 13)
Porque comer sempre o mesmo enjoa...
Neste plano dou-te 3 guiões completamente diferentes com várias refeições para o dia inteiro. Basta escolher o que queres e enquadrar as refeições nas tuas necessidades calóricas.
- Os Teus SUPLEMENTOS (Página 14)
Não é de todo obrigatório mas se estás aberta a tomar suplementos irás encontrar no plano alimentar algumas sugestões para que possas mais rapidamente atingir o teu objectivo.
- A Tua Quantidade de ÁGUA (Página 5)
Nada fica ao acaso neste plano!
A água desempenha um papel importante na perda de peso e 2 litros por dia é uma conta muito generalista.
Cada corpo é diferente logo as necessidades líquidas também o são. Neste plano farei as tuas contas e recomendarei os litros de água deves beber por dia.
- ACOMPANHAMENTO PERSONALIZADO
Estarei ao teu lado para te acompanhar nesta nova jornada durante 30 dias. Enviarás o teu peso semanalmente e ajustaremos o que for necessário para que conquistes o teu peso desejado.
Pergunta, comenta e diz-me o que pensas e o que sentes!
- Oferta de um BÓNUS!
Ao pedires o teu plano recebes gratuitamente o eBook com as 31 Receitas Para Devorar ao Pequeno-Almoço que tem o preço actual de 4,99€.
Mas Para ti será GRATUITO!
A Minha OFERTA LIMITADA:
eBook com as
31 Receitas Para
Devorar ao Pequeno-Almoço!
Este Plano Adequa-se:
Ao Teu Estilo de Vida
Porque nem todos acordamos ou dormimos à mesma hora, este plano é adequado ao estilo de vida de cada um.
Ao Teu Tipo de Corpo
Ectomorfa, endomorfa ou mesomorfa? Juntos iremos saber qual o teu tipo de corpo e qual o melhor plano para ti.
Às Tuas Preferências Alimentares
É importante que sigas um plano com alimentos que gostes... caso contrário não resultará.
Ao Teu Objectivo
Quer seja para perder 15, 10 ou 2 quilos, este plano é pensado para perder e manter o peso desejado.
Às Tuas Necessidades Calóricas
Porque ninguém quer passar fome durante a perda de peso. E tu também não.
Aos Teus Macronutrientes
Hidratos, proteína ou gordura. Este é um plano adequado às tuas necessidades diárias.
O Que Dizem Sobre o Plano
Mariela Melo - 56 Anos
Olá. Sou a Mariela, 56 anos. Desde pequena sempre fui roliça para os meus pais, e gorda para os colegas da escola.
Devagarinho, com empenho, consistência e o apoio do Luís, de semana para semana os quilos iam desaparecendo. O entusiasmo aumentava. Finalmente! Alguma coisa que resultava.
Nunca senti fome, nem me senti privada de pecar, porque sabia que no dia seguinte iria retomar o caminho certo. Tive semana que não emagreci, mas nunca desistir e lembrava-me da famosa consistência de que o Luís me falava. Não se engorda num estalar de dedos, e também não se emagrece com o mesmo estalar de dedos.
Procurem o Luís, e com algum empenho irão perder os quilos que quiserem.
Um enorme obrigada ao Luís.
Recomendo vivamente.
Catarina Areeias - 42 Anos
Recebi o meu Plano Alimentar. Comecei e a primeira semana passou num ápice. Nunca senti fome e achei que conseguia cumprir o plano sem dificuldade. Ao fim da primeira semana perdi 1,8Kg, e fiquei muito contente.
O Luis sempre me acompanhou, e qualquer dúvida ele está sempre disponível para me ajudar.
Obrigada por tudo.
Patrícia Bento - 45 Anos
Foi com entusiasmo que me deparei com este convite, de alguém que me poderia ajudar. Claro que aceitei sem olhar para trás.
O plano que me foi dado especificamente para mim, na primeira semana estava difícil de pegar, mas depois correu e continua a correr muito bem, já lá vão quase 3kg, se não estou em erro. Mas o que me deixa mais contente é o facto de estar completamente focada nesta minha vontade de aprender a comer.
Obrigada ao Luís Pereira
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Como Tudo se Processa:
1 - Preenche o Formulário Abaixo
2 - Dentro de 24h Receberás a Minha Confirmação Pessoal Seguida do Teu Plano
3 - O Plano Alimentar Ficará à Tua Disposição
4 - Começaremos a Tua Jornada e as Devidas Avaliações de 8 em 8 Dias
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Perguntas Frequentes
E Se Não gostar do plano?
Posso trocar de alimentos?
Como Posso Pagar?
Quando tenho acesso ao Plano?
E se tiver dúvidas ao longo do processo?
Se não Tiver resultados?
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