Hoje trago ao blog 14 snacks com menos de 100 calorias para aqueles momentos em que queres algo pouco calórico e saudável.
Etiqueta: alimentação
Este é um pudim de chocolate fit sem açúcar refinado ou sem qualquer gordura má. Aponta a receita e delicia-te com esta pequena sobremesa saudável.
Não consegues parar de comer chocolates? Gomas são a tua perdição? O açúcar em geral é um vício? Hoje explico-te porquê e como evitá-los a todo o custo.
Prepara-te para começar o dia da melhor maneira com estas panquecas saudáveis de chocolate e café. Fáceis, nutritivas e muito deliciosas. Aponta a receita!
São 21 receitas fitness que vão desde papas de aveia, a sopas fit, passando por panquecas e saladas para emagrecer. Vê as minhas sugestões!
Hoje trago ao blog uma lista com 9 hidratos de carbono para noite que vai devorar num instante. Conhece as minhas sugestões!
Até podes conhecer os melhores alimentos para perder peso mas se não souberes o tamanho das porções por refeição acabas por comer em excesso.
Precisas de auto disciplina para emagrecer? Daquela motivação extra para perder esse quilos a mais? Então aponta estas 5 dicas!