Será que os hidratos de carbono engordam? Respondo-te a essa pergunta e explico-te muito mais sobre este macronutriente que dá sempre que falar.
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Estas são 6 dicas para incluíres mais gordura boa na alimentação. Fica a par destas ideias e a perceber os diferentes tipos de gorduras!
Esta tarte de maçã proteica é o substituto ideal para quando dá-te a vontade de comer bolos de pastelaria. Vê o vídeo e descobre a receita!
Segue a pergunta da praxe: As bolachas Marinheiras emagrecem ou engordam? Analisei à lupa este snack para te dar a melhor resposta possível!
São 11 receitas de papas de aveia saborosas e muito fáceis de fazer. Há para todos os gostos, texturas e ocasiões. Vê as receitas e escolha a tua!
Esta é uma uma lista de alimentos saudáveis composta pelas melhores proteínas, hidratos de carbono, gorduras, vegetais e ainda suplementos. Ora aponta!
Hoje trago uma receita de bolo de chocolate no microondas que foi dada por uma leitora cá do blog. É sem açúcar mas tem todo o sabor!
Como enganar a fome é o tema que trago hoje ao blog. Se tens gula constante e não consegues parar de comer, este artigo é para ti!