Hoje trago receitas com flocos de aveia para todos: papas, panquecas ou bolos fit. Tudo saudável e muito fácil de fazer. Experimenta!
Etiqueta: batido
Estou de volta à cozinha para fazer 6 receitas com abacate fit! Cada uma melhor do que a outra e todas elas super saudáveis!
São 7 sugestões de batidos para ganhar massa muscular rapidamente. Aprende a fazê-las e escolhe o teu preferido para depois do treino!
No que toca ao pós-treino, prefiro um batido rápido e proteico. Mesmo sem whey.