
Este é um batido substituto de refeição que podes considerar para quando não tens muito tempo para cozinhar. Vê o vídeo da receita e prova este batido!
Alimentação Para Quem Trabalha Sentado ao Computador Todo o Dia
Este é um batido substituto de refeição que podes considerar para quando não tens muito tempo para cozinhar. Vê o vídeo da receita e prova este batido!
Este é um batido proteico que podes considerar para o pequeno-almoço ou para depois do treino. Vê como fiz e dispensa a proteína whey!
Hoje trago-te um batido proteico de chocolate e coco que vai fazer as delicias no pós-treino. Vê como fazer e descobre mais sobre a importância da proteína!
São 7 sugestões de batidos para ganhar massa muscular rapidamente. Aprende a fazê-las e escolhe o teu preferido para depois do treino!