barras de chocolate e café

Barras Proteicas de Chocolate e Café

Estas barras proteicas de chocolate e café são um dos snacks mais adequados que podemos encontrar. Por ser rico em proteína e em hidratos de carbono complexos dão-te toda a energia que precisas!

delicia fit de aveia

Delícia Fit de Aveia

Como nunca são demais, hoje trago uma nova receita com flocos de aveia. Desta vez uma delícia fit que vai dar uma carga de energia do teu dia. Experimenta!

crepes saudáveis de chocolate (2)

Crepes Saudáveis de Chocolate

Estou de volta à cozinha para mais uma receita saudável e proteica. Desta vez trago uns crepes de chocolate que são uma óptima sugestão para um lanche diferente.