Curioso com o tema de hoje? Espreita a minha alimentação diária e fica a saber o que como ao longo do dia. E tira também ideias para o teu cardápio!
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Não sabes fazer papas de aveia com água? Dou-te 8 bons exemplos de receitas que podemos fazer em menos de nada… Queres provar?
Hoje partilho uma receita de madalenas fit que são uma óptima sugestão para substituir os bolos de compra. Vê como fiz e prepara já o teu lanche!
Hoje trago ao blog uma receita de crumble fit de maçã e canela sem qualquer tipo de açúcar refinado e muito proteico.Uma combinação perfeita que tens de experimentar!
Depois do ovo estrelado sem gorduras, trago um ovo escalfado na perfeição. Aprende este truque antes que a gema arrebente!
Esta é uma das minhas receita fit preferidas! O arroz doce proteico nunca me deixa ficar mal e sempre que o faço, as taças desaparecem num instante. Vê como fiz.
Um dos substitutos dos hidratos brancos que podemos dar mais uso é a batata doce. Saborosa e fácil de fazer, consegues emagrecer e ganhar massa muscular com ela.
Hoje volto aos hidratos de carbono complexos. De há uns tempos para cá ando a comer muita batata doce. E para variar vamos esmigalha-las e fazer 5 receitas de puré de batata doce.