Treino ou dieta? Qual destes dois será melhor para ter bons resultados? Foi isso mesmo que foi tentar perceber e que agora trago a resposta.
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Será que precisas de emagrecer? Quantos quilos? Qual o teu índice de massa corporal? Respondo a essas questões e a muito mais este artigo.
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Quanto tempo demora a emagrecer? E uma bela questão à qual proponho responder tim-tim por tim-tim neste mega artigo dedicado à pergunta.
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