madalenas fit de coco e chocolate

Madalenas Fit de Coco e Chocolate

Hoje partilho uma receita de madalenas fit que são uma óptima sugestão para substituir os bolos de compra. Vê como fiz e prepara já o teu lanche!

crumble fit de maçã e canela

Crumble Fit de Maçã e Canela

Hoje trago ao blog uma receita de crumble fit de maçã e canela sem qualquer tipo de açúcar refinado e muito proteico.Uma combinação perfeita que tens de experimentar!

arroz doce proteico

Arroz Doce Proteico

Esta é uma das minhas receita fit preferidas! O arroz doce proteico nunca me deixa ficar mal e sempre que o faço, as taças desaparecem num instante. Vê como fiz.

Porque é Que a Batata Doce Emagrece

Um dos substitutos dos hidratos brancos que podemos dar mais uso é a batata doce. Saborosa e fácil de fazer, consegues emagrecer e ganhar massa muscular com ela.