O inchaço abdominal afecta 10 a 30% da população adulta. Se é o teu caso, fica a saber que alimentos provocam esta situação e o que comer para o evitar!
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Emagrecer sem esforço é música para os ouvidos para quem quer perder peso. Se for o teu caso, segue estas 11 boas ideias!
De quanto em quanto tempo devo pesar-me? Todos os dias? Semanalmente? Dia sim, dia não? Ou outra opção? Descobre aqui tudo!
São 4 regras que vão dar uma ajuda imprescindível ao teu six-pack. E o melhor de tudo é que são simples, práticas e fáceis de seguir.
2019 está aí à porta e um dos desejos mais pedidos é perder peso de vez. Neste artigo dou-te os 5 passos para que o que possa fazer sem complicações.
Treino ou dieta? Qual destes dois será melhor para ter bons resultados? Foi isso mesmo que foi tentar perceber e que agora trago a resposta.
Será que precisas de emagrecer? Quantos quilos? Qual o teu índice de massa corporal? Respondo a essas questões e a muito mais este artigo.
Já chegou a minha encomenda da Prozis! Entre pão, barras proteicas, queques e outros snacks e suplementos, fica a saber o que encomendei nesta loja online.