Será que evitar hidratos de carbono depois das 18h ajuda a perder peso? Descobre a resposta no meu novo artigo dedicado ao tema!
Etiqueta: hidratos de carbono
Esta é uma pequena lista com hidratos de carbono que ajudam a emagrecer. Da batata doce à aveia, descobre os seus índices glicêmicos que revelo agora!
Será que os hidratos de carbono engordam? Respondo-te a essa pergunta e explico-te muito mais sobre este macronutriente que dá sempre que falar.
Hoje trago ao blog uma lista com 9 hidratos de carbono para noite que vai devorar num instante. Conhece as minhas sugestões!
Dos hidratos às proteínas, conhece as minhas sugestões daquilo que deves comer à noite para ganhar massa muscular. Vê aqui!
Os hidratos de carbono complexos são mais amigos da dieta. A pensar nisso hoje trago 6 que podemos comer sem problema.