A aveia pode revolucionar a maneira como começas o teu dia. Neste artigo digo-te porquê e como começares a tua reeducação alimentar de forma simples.
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Preparada para mais uma receita de papas de aveia? Desta vez com claras de ovo e banana para um pequeno-almoço diferente e nutritivo!
Esta é uma lista com 17 receitas de lanches saudáveis para que nunca te faltem ideias de bons snacks. De iogurtes a panquecas, escolhe o teu preferido!
Descobri a manteiga de amendoim quando comecei a minha aventura da perda de peso e nunca mais a larguei. Descobre também tu estas 5 receitas!
A aveia adormecida é muito usada porque aqueles que não têm tempo para preparar o pequeno-almoço pela manhã. É o teu caso? Espreita estas 3 receitas!
Este é um bolo de maçã e nozes fácil de fazer e que dispensa o forno. Vê o vídeo e descobre um lanche que vai deixar-te saciado!
Perguntam-me tantas vezes como fazer barras proteicas que não resisti. Ai estão 6 receitas com vários sabores, texturas e valores nutricionais. Escolhe a tua!
Podemos fazer boas receitas com meia dúzia de ingredientes e a prova disso estão nestas Tartes Fofas de Cacau. Vê como fiz e bom apetite!