Preparada para mais uma receita de papas de aveia? Desta vez com claras de ovo e banana para um pequeno-almoço diferente e nutritivo!
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Esta é uma lista com 17 receitas de lanches saudáveis para que nunca te faltem ideias de bons snacks. De iogurtes a panquecas, escolhe o teu preferido!
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Este é um bolo de maçã e nozes fácil de fazer e que dispensa o forno. Vê o vídeo e descobre um lanche que vai deixar-te saciado!
Perguntam-me tantas vezes como fazer barras proteicas que não resisti. Ai estão 6 receitas com vários sabores, texturas e valores nutricionais. Escolhe a tua!