A aveia adormecida é muito usada porque aqueles que não têm tempo para preparar o pequeno-almoço pela manhã. É o teu caso? Espreita estas 3 receitas!
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Esta é uma das minhas receita fit preferidas! O arroz doce proteico nunca me deixa ficar mal e sempre que o faço, as taças desaparecem num instante. Vê como fiz.
Sempre que falo em Zoodles a pergunta que se segue é: como os fazer? A pensar nisso hoje trago 5 maneiras de cozinhar Zoodles de uma forma muito fácil.
Aproveitei o feriado para voltar à cozinha e fazer um bolo proteico.
Olhem o que encontrei no frigorífico. Uma delicia de bolo!
No que toca ao pós-treino, prefiro um batido rápido e proteico. Mesmo sem whey.
Fim-de-semana à porta. Vamos começar da melhor maneira com esta receita?
Uma sobremesa rica em hidratos de carbono complexos mas ao mesmo tempo muito doce.